Søket gav 320 treff

av SAUCONY
20 apr 2015 23:01
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 385890

Re: DAGENS TRENING

I dag ble det 7,5 km spasertur med kona. Prøvde en helt rolig joggetur onsdag på ca 5 km. Det ble for mye for legg-muskelen, så da er det bare å teste ut tålmodigheten på nytt. Sakna deg på startstreken i Florø på lørdag, men no skjønnar eg kvifor. Håpar du kjem deg raskt i trening att. 14 km roleg...
av SAUCONY
31 okt 2014 02:44
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Konkret skospørsmål halvmarathon.
Svar: 42
Visninger: 15666

Re: Konkret skospørsmål halvmarathon.

Jeg har løpt 3 maraton med Adizero Hagio (5mm drop og liten demping, men sjukt lette). ene maratonnet gikk suverent og løp inn til ny PB på 2:49, de to andre gikk rett til helvete pga enorme smerter i musklaturen, spesielt hamstring. Jeg er tilbake på 11mm nå og hadde mye mindre smerter på sist mar...
av SAUCONY
22 sep 2014 14:56
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Oppladning til Oslo maraton -tips/skremsel/bekreftelse
Svar: 46
Visninger: 26517

Re: Oppladning til Oslo maraton -tips/skremsel/bekreftelse

Gratulera, Larska ! Sjølv hadde eg løpt alle min 5 Oslo Maraton, under 3t, før i år. Likevel godt fornøgd med 3.05, sjølv om det vart bråstopp etter 35 km. Hadde 3t-ballongen i sikte til da, men gav heilt opp, når eg innsåg at det ikkje var dagen for sub 3t. Grattis også til Trygve med pers på 1.15,...
av SAUCONY
25 sep 2013 12:01
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?
Svar: 403
Visninger: 101452

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Grei splitt, Trygve ;) .

Å åpne hardt, å håpe at det holder til mål, fungerer sjelden på maraton !

Gratulera med flott maratondebut, Tordenstav !
av SAUCONY
24 sep 2013 12:52
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?
Svar: 403
Visninger: 101452

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Lenge sia sist her ja ;-) Eg er fortsatt aktiv, og sprang mitt maraton nr, 40 på 40 mnd. i Oslo(47 totalt). Det vart ein stor opptur, og 5. plass i klassen(m45-49) på 2.55.56 var langt over forventa. Hadde som mål å klare 5 av 5 i Oslo under 3 timer. La meg i 3t-gruppa fra start, men skjønte fort at...
av SAUCONY
30 jul 2013 01:26
Forum: Trening
Emne: Restitusjon etter maraton
Svar: 21
Visninger: 16378

Re: Restitusjon etter maraton

Eg har som regel 2 dager treningspause etter ein maraton, og så lar eg kroppens tilbakemeldinger avgjøre kor mange "lette" økter det blir. Første hardøkt, blir som regel 5-7 dager etter ein maraton. Eg har liten tru på at me på mosjonistnivå, trenger vekesvis med kvile etter ein 3-timers l...
av SAUCONY
15 jan 2013 16:29
Forum: Kondisjonsforum
Emne: "vitners" doping påstander
Svar: 32
Visninger: 8411

Re: "vitners" doping påstander

g.stava skrev:så tror jeg på Armstrong til positiv prøve eller han sier han dopet seg.


Nå må vel til og med du, vera overbevist :?:
av SAUCONY
10 des 2012 02:22
Forum: Trening
Emne: Km i uka?
Svar: 7
Visninger: 3996

Re: Km i uka?

Stort sett 10-12 mil i normale treningsveker.
av SAUCONY
21 nov 2012 17:12
Forum: Trening
Emne: Synspunkter på artikkelen - Tren som en kenyaner
Svar: 6
Visninger: 3428

Re: Synspunkter på artikkelen - Tren som en kenyaner

Grete Waitz var ikkje redd for trening i sone 2. Har fått inntrykk av att det er ein generell oppfatning at det er totalt bortkasta å trene i sone 2. Her er fra ein artikkel som er linka fra kondis sine treningssider: – Bør langturene gå rolig eller bør de gå i en fart nærmere konkurransefarten? – D...
av SAUCONY
14 nov 2012 16:02
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Innendørs løpebane i København?
Svar: 3
Visninger: 2116

Re: Innendørs løpebane i København?

sodalo skrev:Kjekt med litt kos i løpeskoa mens andre går på shopping!


Riktig prioritering :P

Gå til avansert søk