Søket gav 37 treff

av larsemann
09 mar 2015 19:06
Forum: Langrenn
Emne: Nye racingski - vekt?
Svar: 3
Visninger: 22243

Re: Nye racingski - vekt?

Takk for svar. Jeg har et par Fischer Zero hvor det står 042 på siden og Soft på merkelappen. Er dette FA-verdien? Nå veier jeg 74kg, så da er vel de innafor? For øvrig så kjøpte jeg meg allround Madhus Redline som virker gode å gå på. På lappen der står det +/- 80kg. Så det er noe stivere enn Zero-...
av larsemann
16 des 2013 11:17
Forum: Langrenn
Emne: Rex TK-72 gullsåpa - hvordan påføres
Svar: 1
Visninger: 9667

Rex TK-72 gullsåpa - hvordan påføres

Hvordan skal gullsåpa påføres? Skal denne bare gnis på sålen eller skal det etterbehandles med børster/kork/rotor?
av larsemann
24 nov 2013 11:07
Forum: Langrenn
Emne: Nye racingski - vekt?
Svar: 3
Visninger: 22243

Nye racingski - vekt?

Jeg skal bestille nye racingski fra en sportsbutikk som skal plukke ut på Madhusfabrikken. De i butikken sa at man burde oppi en lavere kroppsvekt dersom man ikke har super fraspark slik at skien ikke blir for stiv. Stemmer dette? Hvor mange kg (%) bør man gå ned? Personlig vil jeg si at teknikken e...
av larsemann
24 aug 2013 09:07
Forum: Skader
Emne: Det begynte med løpekne...hadde det bare vært så enkelt
Svar: 2
Visninger: 4325

Re: Det begynte med løpekne...hadde det bare vært så enkelt

Jeg brukte nesten 1 år med uttøying og styrketrening før jeg ble bra av løperkne (som kom av sykling). Jeg tok fri fra syklingen (idretten hvor skaden kom fra) i 3-4 mnd. før jeg startet ekstremt rolig igjen. Så kan hende man må være tolmodig og prøve litt lenger. Ellers hjelper det å gå til spesial...
av larsemann
30 mai 2013 17:01
Forum: Trening
Emne: Vegg/gulv til å kaste medisinball på
Svar: 3
Visninger: 2709

Re: Vegg/gulv til å kaste medisinball på

Takk for tips :) Hva slags underlag har du under garasjegulvet?
av larsemann
14 mar 2013 18:42
Forum: Trening
Emne: Vegg/gulv til å kaste medisinball på
Svar: 3
Visninger: 2709

Vegg/gulv til å kaste medisinball på

Jeg har tenkt å bygge et treningsrom hjemme. I den forbindelse lurer jeg på hva slags gulv og veggplate man kan bruke for å kaste medisinball på? Dette må jo ta tåle en trøkk.
av larsemann
01 mar 2013 23:12
Forum: Skader
Emne: Litt vondt kne
Svar: 19
Visninger: 11844

Re: Litt vondt kne

2. Lateralt = utsiden av kneet. Medialt = innsiden av kneet. 3. På hver side av kneskålen skal disse. 4. Mener å huske at denne går fra toppanker (lateralt), og på skrått nedover mot medialis (innsiden av beinet). Fordi min kneskål stod litt lateralt (ut til siden pga muskulaturen på utsiden var ste...
av larsemann
01 mar 2013 22:08
Forum: Skader
Emne: Litt vondt kne
Svar: 19
Visninger: 11844

Re: Litt vondt kne

Noen som har erfaring med å teipe løperkne? Har googlet, men finner mange forskjellige varianter. Tips mottas med takk. Da jeg var hos fysioterapauten så viste han meg dette. Jeg prøvde å skrive ned hvordan han gjorde det. Se under: 1. Lag 2 ankere først. Teip rundt hele beinet, over og under knesk...
av larsemann
07 jan 2013 20:05
Forum: Langrenn
Emne: Toko siklingsskjerper
Svar: 1
Visninger: 2284

Toko siklingsskjerper

Har noen prøvd Toko sin siklingsskjerper? Er denne god?

Jeg får ikke helt til å skjerpe siklingene ved hjelp av sandpapir. Jeg har prøvd #100 og drar siklingen frem og tilbake, men den blir heller mer ujevn og sløv etterpå.
av larsemann
24 des 2012 20:24
Forum: Skader
Emne: Litt vondt kne
Svar: 19
Visninger: 11844

Re: Litt vondt kne

Siste man bør gjøre er å operere. Er ikke alltid det fungerer heller og kan gjøre det verre. En fysioterapaut sa at jeg evt. kunne prøve en "lateral J". Google det og se på bilder så ser du hva jeg mener. Men jeg kjøpte meg ikke en slik. Jeg ble også anbefalt sportsteip og teipe opp som &q...

Gå til avansert søk