Søket gav 2 treff

av Johnsen
31 mai 2012 13:11
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Treningsmengde og prestasjonsnivå
Svar: 5
Visninger: 2373

Re: Treningsmengde og prestasjonsnivå

Jeg har vært skiløper, men aldri løpt noen gateløp tidligere. Har nå trappet ned på skitreningen, og løper for det meste. Skal løpe noen milløp i sommer, og trener nå omtrent 60-75 km løping i uka, og lurte på om jeg trener nok til å bli bedre. Min pers på 3000m er 10.00
av Johnsen
28 mai 2012 15:59
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Treningsmengde og prestasjonsnivå
Svar: 5
Visninger: 2373

Treningsmengde og prestasjonsnivå

Hei Jeg lurer på omtrent hvor mye dere trener og hvor raskt dere løper på 10km? Har leitet litt rundt på nettet i håp om å finne noen artikler som tar for seg forholdet mellom treningsmengde og prestasjonsnivå. Jeg skjønner at det er mange andre faktorer som spiller inn på prestasjonsnivået enn tren...

Gå til avansert søk