42 år
Prøver å løpe 50 km i uka
Vanligvis 45-60 km/uke
Litt mindre om sommeren, men da går det raskere.
løper da sub 17 på 5k og ~1.20 på 1/2
Søket gav 38 treff
- 18 okt 2012 16:18
- Forum: Trening
- Emne: Halvmaraton under 1.25.
- Svar: 8
- Visninger: 6443
Re: Halvmaraton under 1.25.
Løypa går på astfalt, kun gangveier/fortau. Hver runde er på nesten 5 km og har en høydeforskjell på 30 meter. Samme runde som siste løpet i vinterkarusellen, 2011/12, der Kjetil Måkestad løp på 15.11 http://www.kondis.no/maakestad-og-vilberg-vant-paa-loerenskog.5036533-127676.html . Under ser dere ...
- 15 okt 2012 16:39
- Forum: Trening
- Emne: Halvmaraton under 1.25.
- Svar: 8
- Visninger: 6443
Re: Halvmaraton under 1.25.
Hei
Lørenskog halvmaraton har fått ny trase, og er klart mer lettløpt. Starten er ved Fjellhamarhallen, og så løper vi "Hammerrunden" fire ganger.

Lørenskog halvmaraton har fått ny trase, og er klart mer lettløpt. Starten er ved Fjellhamarhallen, og så løper vi "Hammerrunden" fire ganger.

- 11 aug 2011 12:09
- Forum: Kondisjonsforum
- Emne: Tim Bennett i en bra artikkel i DN
- Svar: 0
- Visninger: 1214
Tim Bennett i en bra artikkel i DN
http://www.dn.no/dnaktiv/article2199071.ece
- Trening er min beste venn og verste fiende
På sitt tyngste veide Tim Bennett 120 kilo. Nå er han 40 kilo lettere og topptrent Ironman-deltager.
- Trening er min beste venn og verste fiende
På sitt tyngste veide Tim Bennett 120 kilo. Nå er han 40 kilo lettere og topptrent Ironman-deltager.
- 08 aug 2011 16:09
- Forum: Kondisjonsforum
- Emne: Ny rekord i Norseman?
- Svar: 4
- Visninger: 2056
Re: Ny rekord i Norseman?
Resultatene finner dere her: http://www.box.net/shared/xqhodrlfys4vczgc9f0b
- 01 aug 2011 13:48
- Forum: Kondisjonsforum
- Emne: Ny rekord i Norseman?
- Svar: 4
- Visninger: 2056
Ny rekord i Norseman?
Jeg ser at Tim DeBoom, som har vunnet Ironman Hawaii to år på rad og siste amerikaner som har vunnet på Hawaii, skal delta i Norseman. Jeg tror at Björn Anderson løyperekord fra 2005 på tiden 10:30:09 blir slått, selv om det er nesten 30 minutter raskere enn vinnertiden i fjor. Selv skal jeg bare lø...
- 29 nov 2010 22:20
- Forum: Kondisjonsforum
- Emne: Selvpigging
- Svar: 0
- Visninger: 1173
Selvpigging
Har noen prøvd disse på joggeskoene? http://fk-butikken.no/Sider/Ga-vinteren-trygt-i-mote.aspx
Hva er prisen?
Hva er prisen?
- 24 okt 2010 19:21
- Forum: Kondisjonsforum
- Emne: Lørenskog halvmaraton
- Svar: 13
- Visninger: 4472
Re: Lørenskog halvmaraton
Det er online påmelding (endelig), og det er fortsatt mulig å melde seg på Lørenskog halvmaraton og Vinterkarusellen. Påmelding finner du her: https://www.deltager.no/participant/arrangement.aspx?id=25005 Ser på yr.no at det skal bli en del varmere og våtere mot helga. Uansett gleder jeg meg.
- 22 okt 2010 08:36
- Forum: Kondisjonsforum
- Emne: Overmot er ikkje det samme som mot
- Svar: 15
- Visninger: 4509
Re: Overmot er ikkje det samme som mot
Dette får meg til å minnes en daværende ung skiløper, Bjørn Dæhlie, som i et intervju med NRK-sporten ble spurt om han ikke var lei av å sprekke etter å ha åpnet for hardt. Han svarte; at en gang holder det helt inn, og da går det jæ... fort. Resten av historien kjenner dere.
- 29 sep 2010 15:36
- Forum: Kondisjonsforum
- Emne: Lørenskog halvmaraton
- Svar: 13
- Visninger: 4472
Re: Lørenskog halvmaraton
Jeg la inn en av de to rundene på mapmyrun: http://beta.mapmyrun.com/route/detail/23659918/?open_ive_done=1 Som du ser er det to runder med 52 m stigning i hver runde. Her finner du årets inbydelse http://www.kondis.no/getfile.php/1312440.1495.yxuupcdfxe/Innbydelse_2010-2011_giro.pdf?force=1 5 km i ...