Søket gav 23 treff

av HaraldR
19 nov 2011 13:59
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Sportsmaster T70 - stigning?
Svar: 1
Visninger: 1388

Sportsmaster T70 - stigning?

Jeg har ei slik mølle, men stigningen som er oppgitt, er dette i grader eller i prosent? Eller er det bare en egen skala slik at dette ikke nødvendigvis er sammenlignbart med andre møller?
av HaraldR
31 okt 2010 15:03
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Barbeint på mølle - forfottrening?
Svar: 6
Visninger: 1692

Barbeint på mølle - forfottrening?

Jeg driver for tiden å legger om til forfotløping, men med tanke på at vinteren nærmer seg så blir det også mer mølletrening etterhvert. I så fall, vil det være et bra bidrag til forfottrening å løpe barbeint på mølla? Ei mølle er jo uansett ikke "steinhardt", men en positiv effekt er det ...
av HaraldR
19 jun 2010 21:12
Forum: Trening
Emne: Ingrid K slår ned på lange intervaller
Svar: 45
Visninger: 19466

Re: Ingrid K slår ned på lange intervaller

Lov å bli provosert, for all del. :) Men jeg tillater meg alikevel å sitere deg på et par ting her: Det er mange som går ut å jogger for å takle ting i hverdagen, eller rett og slett trener/løper uten mål og mening for det gir noe for den personen. Om de kjører håpløse intervaller eller 10x1000m spi...
av HaraldR
19 jun 2010 19:19
Forum: Trening
Emne: Ingrid K slår ned på lange intervaller
Svar: 45
Visninger: 19466

Re: Ingrid K slår ned på lange intervaller

Jeg tror du misforstår noe av det jeg skriver - tenk over det en gang til, så tror jeg du skjønner hva jeg mener. Gitt fremgangen du kan vise til nekter jeg også å tro at du løper 90% av kilometerene dine uten en mening rundt det. Det være seg å samle kilometer, restitusjon e.l. Poenget mitt går i r...
av HaraldR
19 jun 2010 18:05
Forum: Trening
Emne: Restitusjonstiltak - hvilke metoder, fungerer det for deg?
Svar: 23
Visninger: 7594

Re: Restitusjonstiltak - hvilke metoder, fungerer det for deg?

Næring - NOK næring, forholdsvis fort. Dette vil bidra svært positivt på nedkorting av restitusjonen. Gjerne næring FØR man hopper i dusjen, næring som i karbohydrater OG protein.
av HaraldR
19 jun 2010 18:03
Forum: Trening
Emne: Ingrid K slår ned på lange intervaller
Svar: 45
Visninger: 19466

Re: Ingrid K slår ned på lange intervaller

(....) men han må ha gjort noe riktig, iallefall. (...) Knærne var nå ødelagte etter løpinga Vel, nå kjenner ikke jeg bakgrunnen her - men noe må han jo også ha gjort galt om han ikke lenger kan løpe? Med mindre det er en eller annen sykdom, noe jeg antar det ikke er dersom han kan sykle? Det er ma...
av HaraldR
14 jun 2010 20:50
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvordan komme under 3 timer på maraton?
Svar: 39
Visninger: 28410

Re: Hvordan komme under 3 timer på maraton?

[quote="EspeN" 15x1000m i 3:59 fart ELLER 10x1000m i 3:50 fart? 60 sek pause. [/quote] Jeg må innrømme jeg har litt problem med å se hva du ønsker å oppnå med 15x1000 meter; eller, jeg ser hva du vil men jeg forstår ikke helt hvorfor? Når du må ned på et tempo som dette, underforstått at j...
av HaraldR
06 mai 2010 21:18
Forum: Trening
Emne: Ingrid K slår ned på lange intervaller
Svar: 45
Visninger: 19466

Re: Ingrid K slår ned på lange intervaller

På en måte er dette enkelt, det som er tvingende nødvendig for fremgang - uansett idrett - er kontinuitet i treningen. Således bør alltid basisen være å sørge for kontinuitet, og for de aller fleste av oss så er varisasjon som regel en nøkkel der. Får man kontinuitet, og motivasjon, på annen måte st...
av HaraldR
02 mai 2010 11:16
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Norges raskeste marathon?
Svar: 20
Visninger: 13228

Re: Norges raskeste marathon?

Jessheim er også kjent for å være svært flat.
av HaraldR
20 apr 2010 18:19
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Nike Free - verdt å prøve?
Svar: 1
Visninger: 1339

Nike Free - verdt å prøve?

Noen som har erfaring med skoene? Er det verdt å prøve? Jeg er i fasen for å legge om til forfot om dagen, i hvert fall prøve meg på det, og tenkte kanskje dette var en sko som kunne være til hjelp på veien.

Så, er det verdt å ha med seg hjem?

Gå til avansert søk