Søket gav 14 treff

av smokemonkey
13 sep 2014 08:56
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Dogme-trening
Svar: 4
Visninger: 2700

Re: Dogme-trening

+1
av smokemonkey
15 mar 2014 14:09
Forum: Trening
Emne: Løping i oslo marka
Svar: 1
Visninger: 3185

Re: Løping i oslo marka

Dette innlegget fra Jannicke viser i hvert fall tørre forhold i Sørmarka
http://jannicke-athletics.blogspot.no/2014/03/nye-tider.html
av smokemonkey
09 mar 2014 10:59
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hadd's approach to distanse training
Svar: 11
Visninger: 6081

Re: Hadd's approach to distanse training

Thank you Hadd for the new wrapping. Om ikke annet så ga det et boost til å prøve en ny tilnærming i ellers litt tunge vintermåneder. Det er enklere å motivere seg til en rolig kveldstur på holkeføre enn å mate av gårde med Ulvang-glepptak og irritere seg over at man ikke klarer å løpe fort nok. Et...
av smokemonkey
02 mar 2014 07:57
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hadd's approach to distanse training
Svar: 11
Visninger: 6081

Re: Hadd's approach to distanse training

Som jeg leser Hadd, så er det nettopp intervaller man skal være forsiktig med. En og annen trening med høyere intensitet og konkurranser er greit, men stort sett skal treningen foregå på "Hadds terskel" som er en godt det under det som normalt knyttes til terskel . Trener man med for høy i...
av smokemonkey
09 feb 2014 09:13
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Dehydrering før motbakkeløp
Svar: 4
Visninger: 3361

Re: Dehydrering før motbakkeløp

Sikkert ikke farlig heller, så gjør et forsøk. Regner med at det blir med den ene gangen, men kanskje det gjør at du kommer på en ny ide som du kan teste.
av smokemonkey
19 nov 2013 19:09
Forum: Trening
Emne: oppdrag fra tjukkas til smukkas
Svar: 5
Visninger: 6458

Re: oppdrag fra tjukkas til smukkas

Jeg brukte 12 år på å miste de fem kiloene jeg la på meg etter mitt første barn, men regner med at det kan gå på kortere tid for noen ;)
av smokemonkey
19 nov 2013 19:06
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Motbakkeløp - styrketrening
Svar: 2
Visninger: 3869

Re: Motbakkeløp - styrketrening

James Dunne har lagt ut denne videoen om "uphill running easy", men jeg forstår ærlig talt not so much. Men andre dechiffrerer det sikkert bedre en jeg:

http://www.youtube.com/watch?v=aOciR-ZMCYg
av smokemonkey
07 nov 2013 18:51
Forum: Kondisjonsforum
Emne: God eller dårlig ordning for arrangører og løpere?
Svar: 12
Visninger: 7773

Re: God eller dårlig ordning for arrangører og løpere?

Bare for å ha det på det rene: -Klubber som er medlem an NFIF som arrangerer løp, MÅ følge vedtaket om lisens? -Kan f.eks. man arrangere et løp uten "lisens" ved å ikke ta noe for løpet av deltakerene, eller kan man som NFIF-klubb arrangere et "ikke-NFIF-basert" løp? -Enhver klub...
av smokemonkey
02 sep 2011 09:40
Forum: Skader
Emne: Mister tånegler.
Svar: 6
Visninger: 2541

Operere bort tånegler

Noen som har kjennskap til om det er mulig å operere bort tånegler slik at de ikke kommer igjen, eller om det er gjort?
av smokemonkey
16 aug 2011 09:50
Forum: Skader
Emne: Vondt under/inni hælen - hva kan det være, og gjøre?
Svar: 12
Visninger: 3631

Re: Vondt under/inni hælen - hva kan det være, og gjøre?

Selv har jeg gjort alle tingene under for å få bukt med problemet. Forebygging -Bruk gode støtdempende sko. Må bite i deg at dette forumet er befolket med lettvektskofanatikere ;) -Få laget et par skikkelig tilpassede innleggssåler og i en periode bruke de i alle typer sko -Hvis mulig, så i en perio...

Gå til avansert søk