Søket gav 570 treff

av kollis
25 nov 2020 09:27
Forum: Trening
Emne: Pulssoner
Svar: 5
Visninger: 289

Re: Pulssoner

puls kan forteller og skjule kvaliteten på blodårer,hjerte ...DA kan det være lurt å sjekke over og undertrykket sitt først (enkelte klokker ,legen din finner ut dette)HAR en eller har lange perioder med mye sukker i blodårene,skader dette blodårene så da vil jeg si det er lurt å se på o og under tr...
av kollis
17 nov 2020 13:04
Forum: Trening
Emne: Fremtids tekning som gir ny utvikling...
Svar: 3
Visninger: 1172

Re: Fremtids tekning som gir ny utvikling...

FOR Å forstå hvordan jeg tenker er en komklusjon sammen satt av slike ting som dette .... https://www.nrk.no/viten/ny-studie_-slik-kan-man-reversere-alkoholforgiftning-tre-ganger-raskere-1.15241853?fbclid=IwAR22HV7heRSP_nN0obaT1-DT97wTSIdynUFmETLVTkXj3L3xNe7PNGMkUW8 dvs om du tar alkohol ut pga pust...
av kollis
30 okt 2020 11:03
Forum: Trening
Emne: Fremtids tekning som gir ny utvikling...
Svar: 3
Visninger: 1172

Re: Fremtids tekning som gir ny utvikling...

DYPERE åndedrag øker også søvnkvaliteten.Mindre oksygen i blodet ser ut til å forstyrre søvnen vesentlig.DET er til nå kanskje bare 2 argumenter som kan overbevise ...? 1 du kan sjekke dette mot de nye klokkene som måler oksygen i blodet eller tenke de som har store problemer med å sove får oksygen ...
av kollis
24 okt 2020 18:04
Forum: Trening
Emne: Fremtids tekning som gir ny utvikling...
Svar: 3
Visninger: 1172

Re: Fremtids tekning som gir ny utvikling...

del 2 Snart kommer det også flere og flere tegn på at måten du puster på mellom trenings øktene har mye større innvirkning på surhets graden i musklaturen\kropp!!! DVS du kan øke restitusjons effekten vesentlig ved å fokusere på holde dype åndedrag på et høyest mulig nivå døgnet rundt.Størst effekt ...
av kollis
18 okt 2020 15:56
Forum: Trening
Emne: Fremtids tekning som gir ny utvikling...
Svar: 3
Visninger: 1172

Fremtids tekning som gir ny utvikling...

Liposomer ødelleger argumentasjonen til de som tror at kostilskudd ikke virker!Dette med fører til et helt nye mulighter innen trening og prestasjon .Da en har mulighter til kontrollere cellenes påfyll.Da kan en velge å sette seg inni dette som meg eller fornekte Alec. d. BANGHAM oppdagelser på 60ta...
av kollis
01 aug 2020 08:38
Forum: Kondisjonsforum
Emne: han vet at nøyaktige svar på sikt kan gjøre ham til en bedre idrettsutøver.
Svar: 1
Visninger: 1916

Re: han vet at nøyaktige svar på sikt kan gjøre ham til en bedre idrettsutøver.

----med å kompansere for varmen og høyde fordelene må en trene mye mer sone 1 for å gi kroppen samme kropsvarme som en får i varmere strøk... -- kompansere for høyde forskjellen kan en bruke de dagene man kjører sirkulasjons trening sone 1 med å spise mye mindre\eller faste for å regulere hjernes si...
av kollis
25 jul 2020 09:13
Forum: Kondisjonsforum
Emne: han vet at nøyaktige svar på sikt kan gjøre ham til en bedre idrettsutøver.
Svar: 1
Visninger: 1916

han vet at nøyaktige svar på sikt kan gjøre ham til en bedre idrettsutøver.

https://www.nrk.no/viten/xl/vitenskapen-bak-medaljen_-syretesten-i-triatlon-1.15008162 Mye av jobben gjøres hjemme i Bergen. Men en triatlet i verdensklasse kan ikke tilbringe hele vinteren i svømmehallen i AdO-arena, på tredemøller og sykkelruller i stua. Han må reise til varmen, til høyden, til st...
av kollis
23 jul 2020 18:00
Forum: Trening
Emne: Er sone 2 lett eller moderat?
Svar: 2
Visninger: 1721

Re: Er sone 2 lett eller moderat?

jeg tror det er lurt å ta utganspunkt i sin egen vile puls og dele opp sonene inn i den pulsen du har og plassere deretter...om klokken gjør dette for deg for du nok et bedre treningsdag bok... DET siste jeg har fanget opp er at sonetreningen ikke fungerer om man har et utgangspunkt der kroppen er f...
av kollis
28 apr 2020 16:09
Forum: Trening
Emne: Økning i volum på 1 år
Svar: 24
Visninger: 9193

Re: Økning i volum på 1 år

om man tenker på de som har fått i seg for mye corona...Er spørsmålet har en men mye grunntrening større mulighter enn en som bare trener fart....Hvem får den største hangoveren.... for de som leser aviser....En studie fra en aktivitetsmålerprodusent (fitbit) har sammenlignet data fra sine brukere f...
av kollis
28 apr 2020 16:00
Forum: Trening
Emne: Økning i volum på 1 år
Svar: 24
Visninger: 9193

Re: Økning i volum på 1 år

Om en skal svare trådstarter ut i fra hva som gir mest frem gang for han eller for en som starter å bevege seg nå en er over 30år,må vell bli noen få forskjeller......DET som er naturlig er å lage en grundig støtte mur.Dvs AT SENER OG LEDD får 1prio tidlig i karrieren (har man overvekt i barndommen ...

Gå til avansert søk