Søket gav 549 treff

av kollis
07 nov 2019 19:57
Forum: Trening
Emne: Løpetrening av barn
Svar: 7
Visninger: 458

Re: Løpetrening av barn

Jeg tror du har misforstått litt ,det jeg mener .Eller jeg forklarte litt uklart.DET er 2 ting du burde passe på mykhet nr1,gå mye rolig eller løpe med høyfrekvens med korte steg.Da jobber du med mykhet i tilegg tradisjonelle stretching,men de 2 første er mer effektiv fordi hjernen forstår hva gåtur...
av kollis
07 nov 2019 17:36
Forum: Skader
Emne: Vondt i hoftefester
Svar: 1
Visninger: 180

Re: Vondt i hoftefester

dette kan komme av - starten av din løpe karriere -------------------------- er sjenerelt stiv i kroppen -løper annerledes enn før eks kortere steg enn før - virus i kroppen... - forandret livstil... dvs har litt lite informasjon, kan tyde på at du er generelt rolig utenom treninga...øke grunntrenin...
av kollis
04 nov 2019 19:40
Forum: Trening
Emne: Løpetrening av barn
Svar: 7
Visninger: 458

Re: Løpetrening av barn

https://www.news-medical.net/news/20190 ... cov1vNtApk
Chronic inflammation removes motivation by reducing dopamine in the brain
av kollis
04 nov 2019 19:33
Forum: Trening
Emne: Løpetrening av barn
Svar: 7
Visninger: 458

Re: Løpetrening av barn

NÅR DU HAR MED ET BARN Å GJØRE ,MENER JEG AT TRENINGEN BØR VÆRE MEST GRUNNTRENING OG LITT TOPP FART EN GANG I UKA... Det kan gjøres på to måter så det ikke barnet kveles av arbeidsoppgaver,men forstår hvorfor det er lurt å trene på denne måten...HAR SELV en på 4 år som jeg går turer med å småløper m...
av kollis
25 okt 2019 20:57
Forum: Trening
Emne: Intensivitet på løpetrening
Svar: 8
Visninger: 2094

Re: Intensivitet på løpetrening

roundingrip » de to måtene balanserer hverandre,,,,for deg...
av kollis
03 okt 2019 14:20
Forum: Trening
Emne: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?
Svar: 35
Visninger: 4826

Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

mener du ikke skrev..... Håvard skrev:
Spørsmålet var uansett ikke om en styrkeøkt kan erstatte løping, men om det kvalifiserer som sone 1/2 trening.
DEN siste linja du skrev på side 3? :shock:
av kollis
29 sep 2019 08:23
Forum: Trening
Emne: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?
Svar: 35
Visninger: 4826

Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

problemet med mye muskler er mye større vedlikehold når man blir eldre....ellers så gjør du rett .JEG mener du får sone 1 ,dette er lett å se på bodybildere,,,DA sone 1 gir definerte muskler.....en annen bakdel er når du trener mye sone 1 ,får du mye muskler .SÅ EN TVINGES TIL Å KJØRE max for å senk...
av kollis
28 sep 2019 13:42
Forum: Trening
Emne: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?
Svar: 35
Visninger: 4826

Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

Spørsmålet var uansett ikke om en styrkeøkt kan erstatte løping, men om det kvalifiserer som sone 1/2 trening. alt er avhengig av hvor varm du er i hele kroppen ,når du starter å løfte vekter.Fordi å gåtur varmer kroppen sakte opp,men vekter berører bare enkelte områder i kroppen.dvs går du først 30...
av kollis
28 sep 2019 08:47
Forum: Trening
Emne: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?
Svar: 35
Visninger: 4826

Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

jonny svarte Men når vi snakker om muskler i blodårer er det i praksis et ventilsystem som ikke utvikles av fysisk trening. JEG har ikke sagt at dette er muskler som ligger inne i micro blodårene ,det kan sammenlignes med en åre som dytter blodet frem til cellene.Hadde det vært en muskel ,hadde det ...
av kollis
22 sep 2019 20:19
Forum: Trening
Emne: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?
Svar: 35
Visninger: 4826

Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

da må jonny puma forklare årsaken til at å løpe sakte fører til et lengre liv .pga bedre næringstilførsel...inni i micro blodårene er det en bitte liten muskel.DEN trenger sone 1 belastning for å fungere optimalt ... https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/AdkxpM/Lop-saktere_-lev-lenger--Tore-A...

Gå til avansert søk