Søket gav 565 treff

av kollis
01 aug 2020 08:38
Forum: Kondisjonsforum
Emne: han vet at nøyaktige svar på sikt kan gjøre ham til en bedre idrettsutøver.
Svar: 1
Visninger: 987

Re: han vet at nøyaktige svar på sikt kan gjøre ham til en bedre idrettsutøver.

----med å kompansere for varmen og høyde fordelene må en trene mye mer sone 1 for å gi kroppen samme kropsvarme som en får i varmere strøk... -- kompansere for høyde forskjellen kan en bruke de dagene man kjører sirkulasjons trening sone 1 med å spise mye mindre\eller faste for å regulere hjernes si...
av kollis
25 jul 2020 09:13
Forum: Kondisjonsforum
Emne: han vet at nøyaktige svar på sikt kan gjøre ham til en bedre idrettsutøver.
Svar: 1
Visninger: 987

han vet at nøyaktige svar på sikt kan gjøre ham til en bedre idrettsutøver.

https://www.nrk.no/viten/xl/vitenskapen-bak-medaljen_-syretesten-i-triatlon-1.15008162 Mye av jobben gjøres hjemme i Bergen. Men en triatlet i verdensklasse kan ikke tilbringe hele vinteren i svømmehallen i AdO-arena, på tredemøller og sykkelruller i stua. Han må reise til varmen, til høyden, til st...
av kollis
23 jul 2020 18:00
Forum: Trening
Emne: Er sone 2 lett eller moderat?
Svar: 2
Visninger: 948

Re: Er sone 2 lett eller moderat?

jeg tror det er lurt å ta utganspunkt i sin egen vile puls og dele opp sonene inn i den pulsen du har og plassere deretter...om klokken gjør dette for deg for du nok et bedre treningsdag bok... DET siste jeg har fanget opp er at sonetreningen ikke fungerer om man har et utgangspunkt der kroppen er f...
av kollis
28 apr 2020 16:09
Forum: Trening
Emne: Økning i volum på 1 år
Svar: 24
Visninger: 7171

Re: Økning i volum på 1 år

om man tenker på de som har fått i seg for mye corona...Er spørsmålet har en men mye grunntrening større mulighter enn en som bare trener fart....Hvem får den største hangoveren.... for de som leser aviser....En studie fra en aktivitetsmålerprodusent (fitbit) har sammenlignet data fra sine brukere f...
av kollis
28 apr 2020 16:00
Forum: Trening
Emne: Økning i volum på 1 år
Svar: 24
Visninger: 7171

Re: Økning i volum på 1 år

Om en skal svare trådstarter ut i fra hva som gir mest frem gang for han eller for en som starter å bevege seg nå en er over 30år,må vell bli noen få forskjeller......DET som er naturlig er å lage en grundig støtte mur.Dvs AT SENER OG LEDD får 1prio tidlig i karrieren (har man overvekt i barndommen ...
av kollis
18 apr 2020 10:03
Forum: Kosthold
Emne: Spiser du nok jamfør din trening?
Svar: 23
Visninger: 8350

Re: Spiser du nok jamfør din trening?

når han er en av de værste er det utrolig rart du ikke får med deg dette K.G....MEN VI FORSTÅR godt at du aldri leser det han skriver.....DET er vell ikke noe nytt :D
av kollis
17 apr 2020 14:25
Forum: Kosthold
Emne: Spiser du nok jamfør din trening?
Svar: 23
Visninger: 8350

Re: Spiser du nok jamfør din trening?

1 kan lure på om Olav Engen (KrampeGammeln) er partisk når andre enn gullungen får svar med samme mynt ,selvfølgelig kreves litt hukommmelse på hvordan han argumenter bare med person angrep....NÅR man har en spesielt utgangs punkt som din venn har her,så burde du eller andre vite at vi andre ikke pa...
av kollis
06 apr 2020 17:24
Forum: Kosthold
Emne: Spiser du nok jamfør din trening?
Svar: 23
Visninger: 8350

Re: Spiser du nok jamfør din trening?

JEG har løpt siden jeg var 18år og har bare litt erfaring med å telle kalorier.Noe jeg må gjøre for å gå ned i vekt så jeg ligger på 1500 til 2000 kal pr dag og ønsker å ligge på 2måltider.(for å unngå skader som er tarm relatert og som kommer frem 10 -15 år frem i tid)(Om du ser på forskning på dia...
av kollis
01 mar 2020 13:30
Forum: Kosthold
Emne: Norsk laks og skadelige stoffer
Svar: 11
Visninger: 7162

Re: Norsk laks og skadelige stoffer

snakker du om at du var med i et løp...før 25år...

Gå til avansert søk