Søket gav 544 treff

av kollis
03 okt 2019 14:20
Forum: Trening
Emne: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?
Svar: 34
Visninger: 2600

Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

mener du ikke skrev..... Håvard skrev:
Spørsmålet var uansett ikke om en styrkeøkt kan erstatte løping, men om det kvalifiserer som sone 1/2 trening.
DEN siste linja du skrev på side 3? :shock:
av kollis
29 sep 2019 08:23
Forum: Trening
Emne: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?
Svar: 34
Visninger: 2600

Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

problemet med mye muskler er mye større vedlikehold når man blir eldre....ellers så gjør du rett .JEG mener du får sone 1 ,dette er lett å se på bodybildere,,,DA sone 1 gir definerte muskler.....en annen bakdel er når du trener mye sone 1 ,får du mye muskler .SÅ EN TVINGES TIL Å KJØRE max for å senk...
av kollis
28 sep 2019 13:42
Forum: Trening
Emne: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?
Svar: 34
Visninger: 2600

Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

Spørsmålet var uansett ikke om en styrkeøkt kan erstatte løping, men om det kvalifiserer som sone 1/2 trening. alt er avhengig av hvor varm du er i hele kroppen ,når du starter å løfte vekter.Fordi å gåtur varmer kroppen sakte opp,men vekter berører bare enkelte områder i kroppen.dvs går du først 30...
av kollis
28 sep 2019 08:47
Forum: Trening
Emne: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?
Svar: 34
Visninger: 2600

Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

jonny svarte Men når vi snakker om muskler i blodårer er det i praksis et ventilsystem som ikke utvikles av fysisk trening. JEG har ikke sagt at dette er muskler som ligger inne i micro blodårene ,det kan sammenlignes med en åre som dytter blodet frem til cellene.Hadde det vært en muskel ,hadde det ...
av kollis
22 sep 2019 20:19
Forum: Trening
Emne: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?
Svar: 34
Visninger: 2600

Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

da må jonny puma forklare årsaken til at å løpe sakte fører til et lengre liv .pga bedre næringstilførsel...inni i micro blodårene er det en bitte liten muskel.DEN trenger sone 1 belastning for å fungere optimalt ... https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/AdkxpM/Lop-saktere_-lev-lenger--Tore-A...
av kollis
10 sep 2019 20:26
Forum: Trening
Emne: Italiensk suksessoppskrift i fire faser - artikkel om Sondre Moen og hans trener
Svar: 7
Visninger: 692

Re: Italiensk suksessoppskrift i fire faser - artikkel om Sondre Moen og hans trener

sondre moen har trent fra han var liten ,veteran startet å trene sent i livet. DET blir 2 forskjellige utgangspunkt ,med sine fordeler og bakdeler.Vi vet nå at sirkulasjon må være til stede for å utløse røde blodlegmer ,noe Johannes Høsflot Klæbo beviser uten å trene i høyden.Om en skal velge den vi...
av kollis
08 sep 2019 18:29
Forum: Trening
Emne: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?
Svar: 34
Visninger: 2600

Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

om styrketreninga varer like lenge som du løper og at styrketreninga ikke har pauser ,kan du nok sammenligne styrketrening å løping....kondisjonsmessig
av kollis
07 sep 2019 19:14
Forum: Trening
Emne: Italiensk suksessoppskrift i fire faser - artikkel om Sondre Moen og hans trener
Svar: 7
Visninger: 692

Re: Italiensk suksessoppskrift i fire faser - artikkel om Sondre Moen og hans trener

som sagt mange ganger før trener du i afrika der det er varmt slipper man å fokusere for mye på sone 1 fordi varmen kompanserer sirkulasjonen.HADDE sondre trent det smme i norge får han ikke det samme efekten.HVORFOR REISER HAN I AFRIKA ...varmen må være en faktor her..eller trener du i usa er det v...
av kollis
05 sep 2019 14:43
Forum: Trening
Emne: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?
Svar: 34
Visninger: 2600

Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

Jeg tror du misforstår betydningen ,,,,inni i micro blodårene er det en bitte liten muskel.DEN trenger sone 1 belastning for å fungere optimalt ,når den får nok hjelp av diverse gjøremål som ligger i sone 1 fører dette til en høyere effektivitet av næringstilførsel til musklene under sone 4 -5-6 bel...
av kollis
03 sep 2019 14:37
Forum: Trening
Emne: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?
Svar: 34
Visninger: 2600

Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

men jonny konklusjonen må da være at kondisjon ikke faller mye om man har det (""Beklager sent svar, men har det litt for travelt om dagen"") travelt alikevell...så lenge man er i bevegelse og er aktiv beholder man mye mer enn om man senker aktivitet til 0.Dvs her har mye å gjøre...

Gå til avansert søk