Søket gav 596 treff

av kollis
14 okt 2018 20:58
Forum: Trening
Emne: 10 tips for å forebygge skader ved løping
Svar: 2
Visninger: 2908

Re: 10 tips for å forebygge skader ved løping

For min del har jeg sett og fått bare mere bekreftelser på deg jeg mener...Bare synd at slik trening er ofte kjedelig .Men desto bedre når jeg bryter nye grenser ,har desverre ikke fått sett på løpe prestasjonen.Siden akilles har tvunget løpinga på vent ,men syklinga har vært bra for en gammel mann....
av kollis
14 okt 2018 09:51
Forum: Trening
Emne: Slurvete restitusjonsarbeid
Svar: 1
Visninger: 92

Re: Slurvete restitusjonsarbeid

For å unngå å få konekvenser av å miste fokuset på restituasjon ,er det lurt å lage seg grenser. Dvs å forstå at man nå må gjøre tiltak når kroppen avgir småe symtomer på at noe ikke er som før...eller der den bør være.Viktig å sette inn tiltak så tidlig som mulig.Dette er også et tegn på hvor kropp...
av kollis
12 okt 2018 18:55
Forum: Trening
Emne: Idiotsikkert treningsregime for begynner?
Svar: 1
Visninger: 258

Re: Idiotsikkert treningsregime for begynner?

mye fin informasjon takk kondisjon er vist det du ønsker ... Når du trener styrke 2g i uka om du trener 2timer eller mer i uka fører dette til en belastning på kroppen.Når du har en rolig \sittende jobb fører dette til lite restituasjon .Om du da løper sone 4 og oppover blir dette en belastning. mao...
av kollis
12 okt 2018 18:36
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvordan holde ut...? Har du noen triks?
Svar: 12
Visninger: 1152

Re: Hvordan holde ut...? Har du noen triks?

Her kan de som er intressert lese om noen av teoriene mine er hentet fra forskningen denne boken referer til. Utdrag fra boken. Flere omtaler ‘demens’ som en type-3 diabetes. For stadig mer data viser: høyt blodsukker og insulinresistens øker risikoen for demens og Alzheimer https://lillemane.no/pro...
av kollis
08 okt 2018 04:48
Forum: Kondisjonsforum
Emne: .
Svar: 2
Visninger: 435

Re: Svimmel etter 2-3 døgn

[quote="kol
av kollis
27 sep 2018 16:05
Forum: Kondisjonsforum
Emne: .
Svar: 2
Visninger: 435

Re: Svimmel etter 2-3 døgn

Slike
av kollis
15 sep 2018 09:18
Forum: Trening
Emne: Hva kan norges nest-beste friidrettsutøvere lære av Moen/Ingebrigtsens?
Svar: 2
Visninger: 588

Re: Hva kan norges nest-beste friidrettsutøvere lære av Moen/Ingebrigtsens?

Resultatene Moen/Ingebrigtsens produserer gir et løft til norsk fridrett i årene fremover uten tvil. Gevinsten til de nest beste er som du sier er usikker.Mange faktorer spiller inn .Bedre resultater de får fremover er gir bedre motivasjon til andre. Måten norsk fridrett sentralt forvalter mulighete...
av kollis
11 sep 2018 19:08
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvordan holde ut...? Har du noen triks?
Svar: 12
Visninger: 1152

Re: Hvordan holde ut...? Har du noen triks?

Om en tar utgangspunkt i hjernen som jeg intresserer meg for . Så er det mennesketyper som trener seg nesten ned i kjelleren .Da er du ofte i kontakt med den delen av hjernen som bygger selvtilit og skaper det meste av din personlighet.Hjernen må skifte mellom høyre å venstre hjernehalvdel for å gre...
av kollis
05 sep 2018 19:23
Forum: Skader
Emne: Redusere belastningen
Svar: 13
Visninger: 854

Re: Redusere belastningen

Ja men i dette tilfelle etterspør jeg om det er konkrete ting om som han vet om sin mor.I dette tilfelle avgjør svaret bare om en sikrer seg en større marginer på grunntreninga.Mao svake mor mer og lengre grunntrening.Bare for å øke muligheten for å få et bedre resultat... Da er det lettere å se om ...
av kollis
03 sep 2018 19:13
Forum: Skader
Emne: Redusere belastningen
Svar: 13
Visninger: 854

Re: Redusere belastningen

Det eneste som jeg har sett tyder på dette(med mors fysiske aktivitet)Er forsknings raporter som omhandler ting du kan sammenligne .Tar du en av de siste raportene om alkohol ,hvor skadelig den er .Kan det relateres til utsagnet.osv osv Men ingen ønsker å lage en direkte forskningsraport på dette.Da...

Gå til avansert søk