529 treff på

kollis
27 Okt 2017 15:44
ForumCOLON Trening
EmneCOLON merkelig mønster på hvilepuls om natten.
SvarCOLON 2
VisningerCOLON 353

Re: merkelig mønster på hvilepuls om natten.

Du får teste med at ringeklokka ringer 2 ganger om natta eks kl4 og 7 ,,, det å gi deg et svar på dette synes jeg blir vanskelig når en ikke vet alder og langtidsblodsukker,,,og hvor mye du har belastet kroppen din før med faktorer som kan skape unormale svingninger... Store belastninger som er veld...
kollis
27 Okt 2017 08:27
ForumCOLON Kondisjonsforum
EmneCOLON Varighet rolig trening (sone 1)
SvarCOLON 3
VisningerCOLON 2080

Re: Varighet rolig trening (sone 1)

https://www.dagbladet.no/sport/sundby-k ... 0/68782602
om noen forsatt er i tvil om sone 1 og 2 :lol:
kollis
24 Sep 2017 12:16
ForumCOLON Kondisjonsforum
EmneCOLON Hoster og harker etter hard økt
SvarCOLON 6
VisningerCOLON 918

Re: Hoster og harker etter hard økt

Jeg tror det er 3 hoved faktorer her som er mest logisk .Lufta du løper i er kaldere\innendørs enn det du er vant til .Løper høyere tempo en kapasitet.Kan ha en liten infeksjon i kroppen.Sjelden det er oppvarmingen siden dette området raskt får nok oppvarming ...Et lengre opphold med løping kan også...
kollis
18 Sep 2017 18:06
ForumCOLON Kosthold
EmneCOLON Maraton og diabetes
SvarCOLON 22
VisningerCOLON 34139

Re: Maraton og diabetes

Dette er veldig intressangt for meg...Har langtids på 6,2 .Din på 6.6 er forspill humør ,sikkert moro . For meg er 6.6 den bruker siden av hjernen som storsett lager et slikt humør.Er ikke sikkert at du oppfatter det slik siden du er der mye oftere enn meg.Men i teorien min burde det være slik,,, Ha...
kollis
08 Sep 2017 18:58
ForumCOLON Kondisjonsforum
EmneCOLON Løpe halvmaraton i november etter skade i hele sommer.
SvarCOLON 1
VisningerCOLON 867

Re: Løpe halvmaraton i november etter skade i hele sommer.

Nå tar jeg utgangspunkt i skaden og hva den forteller meg om din situasjon. Regner med at det kanskje blir vanskelig å kutte ned på carbo min 2av de 3 siste ukene før løp siste uka kan du normalisere forbruket av carbo og prøve å gå min 20000 steg pr dag eller noen rolige sykkelturer som tilsvarer o...
kollis
13 Aug 2017 11:56
ForumCOLON Kondisjonsforum
EmneCOLON Pulsmåling på håndledd
SvarCOLON 4
VisningerCOLON 1437

Re: Pulsmåling på håndledd

Du bør sjekke håndlet først .Du kan ha et problem i skuldra .Når du løfter armen rett opp og pulsen nesten eller forsvinner har du problemet som kan innvirke på målingen.(årsaken gammel skade osv)Men skal du ha 100% er nok beltet sikres...
kollis
27 Jul 2017 15:54
ForumCOLON Skader
EmneCOLON Skade i låret - hva gjør jeg?
SvarCOLON 5
VisningerCOLON 1811

Re: Skade i låret - hva gjør jeg?

Alle muskler trenger næring.
kollis
11 Jul 2017 14:05
ForumCOLON Kondisjonsforum
EmneCOLON Treningsfri
SvarCOLON 15
VisningerCOLON 3393

Re: Treningsfri

Henger meg på dem som ser dette som posetivt og tar noe harde intervaller når kommer hjem.Jeg begrunner dette at kropstempraturen blir høyere i syden som kan tilsvare en rolig trenings økt om man ikke er veldig godt trent ...+ at det blir mye gåing ...Eneste som kan spolere energi flyten under løpet...
kollis
29 Jun 2017 11:46
ForumCOLON Kondisjonsforum
EmneCOLON Stagnasjon - hva gjør jeg fremover?
SvarCOLON 28
VisningerCOLON 4835

Re: Stagnasjon - hva gjør jeg fremover?

ms ser ut som du og hjort ikke fikk med seg årsaken til at noen valgte sone 1 her .Grunnen til dette vat 70timers arbeidsuke ,de velger vi å kompensere for noe du ikke gjør?

fint jeg fikk bekreftet hva jeg så,,ms bøler det var lett å se :P
kollis
28 Jun 2017 20:48
ForumCOLON Kondisjonsforum
EmneCOLON Stagnasjon - hva gjør jeg fremover?
SvarCOLON 28
VisningerCOLON 4835

Re: Stagnasjon - hva gjør jeg fremover?

spø er du sier Derfor vil det for folk med lite tid være mer effektivt med litt hardere trening. Hardere trening når en jobber 70 timer i uka? Hvordan forklarer du det ? For meg ser det ut som du ikke har med Denne detaljen.Om at 70timer arbeid er med i analysen. Hadde det vært fint med en forklarin...

GO_TO_SEARCH_ADV