Søket gav 147 treff

av bemex
18 sep 2016 18:27
Forum: Trening
Emne: 10 for Grethe Oslo Marathon 2016 for lang?
Svar: 1
Visninger: 4563

Re: 10 for Grethe Oslo Marathon 2016 for lang?

Jeg fikk 10,1

Ser på strava hvor 326 mennesker har løpt løypen. Noen har fått 9,9....mens mange har fått over 10. Jeg tror ikke den var for lang selv om jeg fikk 10,1. Med alle svingene blir du nødt til å ta de ganske bra for å få 10. Jeg mistet en del i starten på kryss sakk løping
av bemex
25 aug 2015 22:36
Forum: Trening
Emne: Sub 40 - HJELP!
Svar: 38
Visninger: 21315

Re: Sub 40 - HJELP!

Om den nevnte løperen som blogger på runnersworld.no så er det utrolig at magasinet ikke beskytter vedkommende mot seg selv. Men men...


Støtter den...her for litt siden var jeg inne på http://www.runnersworld.no og da var nesten alle de siste innleggene fra denne personen.
av bemex
21 apr 2015 20:42
Forum: Trening
Emne: Hvor viktig er intervaller med høy puls?
Svar: 63
Visninger: 31418

Re: Hvor viktig er intervaller med høy puls?

Ikke ofte jeg er delvis enig Veteran her inne. Løp mye så vil teknikken tilpasse seg. Paula Ratcliffe er det beste eksempel på at det går fort med såkalt "uryddig" løpestil. Kaggestad sier det bra som en påpekte i forrige innlegg...løp mye. Deretter sier han teknikken er viktig for arbeids...
av bemex
30 okt 2014 23:30
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Konkret skospørsmål halvmarathon.
Svar: 42
Visninger: 17175

Re: Konkret skospørsmål halvmarathon.

EsspeN skrev:hehe! Heldigvis kjøper jeg ikke så mye sko lenger. Men jeg har alltid vært flink til å handle sko på salg, betaler sjeldent mer enn 500kr for et par sko. Unntaket er adidas sine boost sko, de er vanskelig å få tak i til under 900kr


Hvor handler du sko fra for tiden?
av bemex
29 aug 2014 12:11
Forum: Trening
Emne: Halvmaraton januar 2014 HJELP
Svar: 12
Visninger: 6250

Re: Halvmaraton januar 2014 HJELP

Veteran skrev: Ser at en her inne er redd for aa loepe for fort paa trening!!!! Da har en mistet all kontakt med virkeligheten, det er aldri mulig aa loepe for fort, hverken paa trening eller i konkurranse. Spoer vaar eneste internasjonale loeper Ingebriktsen. Han loep 4 loep paa like mange dager n...
av bemex
17 sep 2013 07:41
Forum: Kondisjonsforum
Emne: VALG AV TREDEMØLLE
Svar: 20
Visninger: 21134

Re: VALG AV TREDEMØLLE

Han oensker gaa ned adsillig i vekt, noe han oppnaar mye raskere ved utetrening, samtidig som det ivaretar helsa paa en bede maate. Jeg klarer ikke å finne noen steder i tråden at han ønsker å gå ned i kilo......noe du antar regner jeg med? Du predikerer hele tiden at din måte/vei er den riktige. H...
av bemex
03 sep 2013 22:36
Forum: Trening
Emne: Intensitetssoner
Svar: 48
Visninger: 38373

Re: Intensitetssoner

De beste maratonløperne i verden som trenes av Renato Canova løper mange lange turer 25-30KM med fart rett under maratonfart. I følge Frank Evertsen sine disipler (Marius Bakken, Sindre Buraas, blant andre) trener de fleste kenyarne også mye i sånt tempo. Arthur Lydiard trenerlegenden (vi har diskut...
av bemex
12 mai 2013 21:11
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva har skjedd med norsk maraton?
Svar: 27
Visninger: 14511

Re: Hva har skjedd med norsk maraton?

Det du glemmer er at Grete Waitz hadde så god kondis at hun trente rolige turer i 3:30 tempo. I følge Mariusbakken.com "Waitz was known for her extremely steady pace on the “easy” days. She ran with the men, at a pace from 3.30-4.00 on most of them." Dette sier hun selv....hun bør vel vit...
av bemex
12 mai 2013 12:23
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva har skjedd med norsk maraton?
Svar: 27
Visninger: 14511

Re: Hva har skjedd med norsk maraton?

DU TAR FEIL!!!! Sitat fra Johan Kaggestad sin nye bok. "Når 80-90% av toppidrettsutøvernes trening skjer i pratetempo er det ingen grunn til at ikke vi skal gjøre det samme" Kaggestad mener mosjonistene kan lære av toppene. Det var ikke akkurat sånn at de trente kjempehardt i noen år så &q...
av bemex
09 mai 2013 20:44
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva har skjedd med norsk maraton?
Svar: 27
Visninger: 14511

Re: Hva har skjedd med norsk maraton?

Kjøper ikke helt påstanden om tren hardt og langt hver gang så blir du god. Det kan nevnes at Ingrid Kristiansen hadde verdensrekordet på 5KM - 10KM - 15KM - Halvmaraton og Maraton samtidig. Hun trente 80% rolig. Grete Waitz som hadde samme trener Johan Kaggestad trente mye mer med høyere intensitet...

Gå til avansert søk