Søket gav 480 treff

av knut42
10 feb 2020 15:26
Forum: Skader
Emne: Feil vinkel/tå rotasjon på en fot.
Svar: 2
Visninger: 4110

Re: Feil vinkel/tå rotasjon på en fot.

Jeg har fått avstivet venstre fot pga medfødt klumfot. Tå nr 4 og 5 på denne krøller seg innover og har gitt en rekke sekundærskader i kne og hofte. Kanskje du kan prøve tåspredere som korrigerer tærne? Min erfaring med egne føtter er at de bør være så like som mulig. Jeg bruker CorrectToes og er fo...
av knut42
07 aug 2019 12:40
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvilke typer dekk gjør at sykler kjappere?
Svar: 4
Visninger: 3056

Re: Hvilke typer dekk gjør at sykler kjappere?

Jeg har nada peiling på dekk, men gikk fra grovmønstret NTB til cyclocross for noen år siden og bruker nå Continental Cyclocross Speed 700 x 35 mm på min. De har lav rulle motstand og siiter godt på asfalt og tettpakket grus.
av knut42
27 jun 2019 22:43
Forum: Skader
Emne: Bør jeg slutte å gå?
Svar: 4
Visninger: 3109

Re: Bør jeg slutte å gå?

Jeg har en sammenskrudd fot, em såkalt trippelartrodese etter en medfødt deformasjon. Kan ikke trene opp fot- og leggmuskel, så jeg har smerter tilsvarende overtråkk uten at det synes ved hevelser og så videre. En grei løsning for meg er denne ankelstøtten i hardplast. Har brukt den i 10-12 år på lø...
av knut42
12 jun 2019 08:51
Forum: Kondisjonsforum
Emne: For treig?
Svar: 9
Visninger: 4152

Re: For treig?

Jeg har trent løping i 15 år og har en fart på 8:00 min/km. Har løpt flere halvmaraton og små løp med få deltakere og stort sett bare fått positive tilrop. I de tilfeller det motsatte har skjedd, har jeg sagt fra til arrangør i etterkant. Hør med arrangør om makstid og kos deg i skilpaddefarta. Det ...
av knut42
07 mai 2019 09:30
Forum: Kondisjonsforum
Emne: reklame for treningsmaske
Svar: 5
Visninger: 3354

Re: reklame for treningsmaske

Kjøp deg en meter med silketrykksduk tetthet 35 mikron. Den er tett nok til å filtrere ut det meste av buselusker ;).
av knut42
10 apr 2019 19:47
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 35
Visninger: 11131

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Kommer jo an på hva man skal oppnå med trimmen. - Om man skal bli rask eller få maks gevinst med lite skader. For min del med autoimmun lidelse og noe annet skit, gjelder det å holde betennelser og blodsenkningen nede og da er det sone 1-trening som gjelder. Men jeg får ikke god kondis av det, så et...
av knut42
30 mar 2019 14:23
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Ønsker å kjøpe brukt T300 tredemølle
Svar: 10
Visninger: 8202

Re: Ønsker å kjøpe brukt T300 tredemølle

Det er en fin mølle! Er det virkelig noen som er så sprøe at de vil kvitte seg med en T300? :-D
av knut42
30 mar 2019 14:19
Forum: Trening
Emne: Tanker om trening på tredemølle?
Svar: 39
Visninger: 11641

Re: Tanker om trening på tredemølle?

Jeg har både mølle og sykkel koplet til Zwift hjemme. Har en medfødt fotdeformitet og noe revmatismetullball og en ikke ubetydelig invaliditetsgrad, så innetrening har reddet kondisjonen min de siste ti årene. Ellers er favoritten motbakker ute men da må jeg ha krykke og ankelortose. Trening hjelper...
av knut42
09 nov 2018 13:22
Forum: Trening
Emne: Motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser?
Svar: 4
Visninger: 2257

Re: Motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser?

Hva gjør han til daglig, sitter på baken? Ute å går?

Staver er ofte populært blant eldre. Man holder balansen og får trent litt også.

Kjøp en massasjestol, så blir det lettere å komme opp og igang, eller en sittesykkel som gjør det behagelig å tråkke og se på TV samtidig.

Gå til avansert søk