Søket gav 475 treff

av knut42
10 apr 2019 19:47
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 28
Visninger: 1028

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Kommer jo an på hva man skal oppnå med trimmen. - Om man skal bli rask eller få maks gevinst med lite skader. For min del med autoimmun lidelse og noe annet skit, gjelder det å holde betennelser og blodsenkningen nede og da er det sone 1-trening som gjelder. Men jeg får ikke god kondis av det, så et...
av knut42
30 mar 2019 14:23
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Ønsker å kjøpe brukt T300 tredemølle
Svar: 2
Visninger: 2270

Re: Ønsker å kjøpe brukt T300 tredemølle

Det er en fin mølle! Er det virkelig noen som er så sprøe at de vil kvitte seg med en T300? :-D
av knut42
30 mar 2019 14:19
Forum: Trening
Emne: Tanker om trening på tredemølle?
Svar: 39
Visninger: 1703

Re: Tanker om trening på tredemølle?

Jeg har både mølle og sykkel koplet til Zwift hjemme. Har en medfødt fotdeformitet og noe revmatismetullball og en ikke ubetydelig invaliditetsgrad, så innetrening har reddet kondisjonen min de siste ti årene. Ellers er favoritten motbakker ute men da må jeg ha krykke og ankelortose. Trening hjelper...
av knut42
09 nov 2018 13:22
Forum: Trening
Emne: Motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser?
Svar: 4
Visninger: 1144

Re: Motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser?

Hva gjør han til daglig, sitter på baken? Ute å går?

Staver er ofte populært blant eldre. Man holder balansen og får trent litt også.

Kjøp en massasjestol, så blir det lettere å komme opp og igang, eller en sittesykkel som gjør det behagelig å tråkke og se på TV samtidig.
av knut42
07 nov 2018 12:20
Forum: Trening
Emne: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?
Svar: 11
Visninger: 2986

Re: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?

Hvilket gulv jeg bruker?

Bruker dette: Biter på 1x1 meter. Skulle jeg kjøpt en gang til ville jeg valgt mindre fliser fordi det ville gjort rengjøringen lettere.
https://www.sportsmaster.no/gulv/sport- ... 00x100x2cm
av knut42
28 okt 2018 07:01
Forum: Trening
Emne: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?
Svar: 11
Visninger: 2986

Re: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?

Jeg bruker 20mm tykt sportsgulv og matte under mølla. I tillegg har jeg lagt gummibiter fra mattene i overgang motordeksel og siderails for å unngå friksjonslyder.
av knut42
18 apr 2018 20:53
Forum: Trening
Emne: Hofte protese
Svar: 117
Visninger: 93479

Re: Hofte protese

Fortsatt meget imponerende!

Jeg sender folk som er bekymret for hofteproteser til denne tråden. Da hører jeg sjelden noe mer :) .

Stå på!
av knut42
31 mar 2018 11:53
Forum: Langrenn
Emne: Sportsbriller og dugging
Svar: 2
Visninger: 3293

Re: Sportsbriller og dugging

Kjøp duggstift/servietter til svømmebriller, eller hold fingrene unna glasset da fett gir dugg ;).
av knut42
13 des 2017 12:28
Forum: Trening
Emne: Hvor mye progresjon på 4-6 måneder?
Svar: 8
Visninger: 4865

Re: Hvor mye progresjon på 4-6 måneder?

Med to 4x4-intervaller i uka og en til to rolige turer, pleier utholdenheten min å øke med en halv til en prosent i uka. Lavt hvis jeg er "livssnyter" og høyt hvis jeg passer på kosthold, avhold og alt det der :-D.

Gå til avansert søk