Kondisjonsforum

Jeg har fått avstivet venstre fot pga medfødt klumfot. Tå nr 4 og 5 på denne krøller seg innover og har gitt en rekke sekundærskader i kne og hofte. Kanskje du kan prøve tåspredere som korrigerer tærne? Min erfaring med egne føtter er at de bør være så like som mulig. Jeg bruker CorrectToes og er fo...

Jeg har nada peiling på dekk, men gikk fra grovmønstret NTB til cyclocross for noen år siden og bruker nå Continental Cyclocross Speed 700 x 35 mm på min. De har lav rulle motstand og siiter godt på asfalt og tettpakket grus.

Jeg har en sammenskrudd fot, em såkalt trippelartrodese etter en medfødt deformasjon. Kan ikke trene opp fot- og leggmuskel, så jeg har smerter tilsvarende overtråkk uten at det synes ved hevelser og så videre. En grei løsning for meg er denne ankelstøtten i hardplast. Har brukt den i 10-12 år på lø...

Jeg har trent løping i 15 år og har en fart på 8:00 min/km. Har løpt flere halvmaraton og små løp med få deltakere og stort sett bare fått positive tilrop. I de tilfeller det motsatte har skjedd, har jeg sagt fra til arrangør i etterkant. Hør med arrangør om makstid og kos deg i skilpaddefarta. Det ...

Kjøp deg en meter med silketrykksduk tetthet 35 mikron. Den er tett nok til å filtrere ut det meste av buselusker .

Kommer jo an på hva man skal oppnå med trimmen. - Om man skal bli rask eller få maks gevinst med lite skader. For min del med autoimmun lidelse og noe annet skit, gjelder det å holde betennelser og blodsenkningen nede og da er det sone 1-trening som gjelder. Men jeg får ikke god kondis av det, så et...

Denne burde duge: https://www.sportsmaster.no/kondisjon/t ... icon-100ml

Det er en fin mølle! Er det virkelig noen som er så sprøe at de vil kvitte seg med en T300?

Jeg har både mølle og sykkel koplet til Zwift hjemme. Har en medfødt fotdeformitet og noe revmatismetullball og en ikke ubetydelig invaliditetsgrad, så innetrening har reddet kondisjonen min de siste ti årene. Ellers er favoritten motbakker ute men da må jeg ha krykke og ankelortose. Trening hjelper...

Hva gjør han til daglig, sitter på baken? Ute å går?

Staver er ofte populært blant eldre. Man holder balansen og får trent litt også.

Kjøp en massasjestol, så blir det lettere å komme opp og igang, eller en sittesykkel som gjør det behagelig å tråkke og se på TV samtidig.