Søket gav 22 treff

av amumow
23 jan 2016 22:27
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Fredrikstad vs. Holmestrand
Svar: 4
Visninger: 4469

Re: Fredrikstad vs. Holmestrand

Jeg har aldri løpt Fredrikstad, men har jo hørt at den er rask. Derimot har jeg løpt to ganger i Holmestrand og persa begge ganger, på tider jeg ikke har klart å følge opp i antatt raksere løyper. Så noe er det med Holmestrand. Ville vurdert den igjen, det er et veldig trivelig løp i tillegg
av amumow
02 des 2014 22:08
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?
Svar: 403
Visninger: 129122

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Da er Firenze unnagjort. Det ble ikke sub 2.50, men i det minste pers, 2.55, så alt i alt veldig fornøyd. Kniper 1 min eller 2 hver gang så jeg nærmer meg ihvertfall det store 2.50 målet. Ble et skikkelig jobbeløp med veldig høy puls fra start og mye usikkerhet om hvordan det ville utvikle seg. Roet...
av amumow
17 nov 2014 14:32
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?
Svar: 403
Visninger: 129122

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Takk for at du satt av lørdag formiddag til å svare! Var vel noe mer utfyllende enn jeg hadde sett for meg, men desto bedre. Er vel rimelig å anta at du har gjort en del ting riktig basert på tidene du har oppnådd, og da later det til at jeg ikke er helt på jordet heller, for her var det mye som rim...
av amumow
14 nov 2014 22:49
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?
Svar: 403
Visninger: 129122

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Trygve, du nevner Canova trening og harde langturer. Kan du si litt mer om hva du har gjort annerledes enn før i treningen til siste maraton og hvor fort du typisk løper på 20 og 30 km langturer? Jeg har latt meg inspirere litt av Canova selv og løper ofte en 21km løype i maratonfart ca (el ihvertfa...
av amumow
01 nov 2013 12:18
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Athen maraton og Lisboa Maraton
Svar: 4
Visninger: 3851

Re: Athen maraton og Lisboa Maraton

Nice-Cannes (marathon des alpes-maritime) går i November og hadde ihvertfall rundt 10000 deltakere i 2011. Et løp som anbefales
av amumow
06 apr 2013 21:51
Forum: Trening
Emne: Maraton Sub3
Svar: 3
Visninger: 3087

Re: Maraton Sub3

Ikke umulig å løpe under 3 timer med 35-50 km/uka. Har selv løpt under 3 timer (og to ganger like over) med snitt på litt over 30 km i uka. Gjelder å kjøre mye kvalitet, noe som ikke er stort problem når man får så mye hvile mellom hver økt
av amumow
04 apr 2013 22:24
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Serotoning årsaken til utmattelse. Glem melkesyren!
Svar: 4
Visninger: 2856

Re: Serotoning årsaken til utmattelse. Glem melkesyren!

Interessant. Neste spørsmål blir hva dette betyr for hvordan det er optimalt å trene? Noen som har peiling?
av amumow
14 jan 2013 07:05
Forum: Trening
Emne: Tusinger på Bislett 14 januar
Svar: 5
Visninger: 2944

Re: Tusinger på Bislett 14 januar

Tenkte løpe 2 runder, altså tusenognittiinger da
av amumow
13 jan 2013 22:14
Forum: Trening
Emne: Tusinger på Bislett 14 januar
Svar: 5
Visninger: 2944

Tusinger på Bislett 14 januar

Skal løpe en drøss 1000 metere på Bislett imorra (14 januar) kl 1930. Fikk plutselig lyst på selskap, så hvis noen et hyppe er det bare å slenge seg på. Løper forøvrig i 3.30-3.40 pr km fart. Send meg gjerne en PM dersom du er med
av amumow
06 aug 2011 22:47
Forum: Kondisjonsforum
Emne: sko selges billig
Svar: 1
Visninger: 1369

sko selges billig

Hei

Har 2 par Nike Lunaracer herre str 9/42.5 (siste versjon, dvs oppgradert versjon 1) til salgs for 750 pr par og et par Asics Evolution 6 dame, str 8 til salgs for 650 kr. Alle sko selges pga kjøpt feil størrelse. Kjøpt på runningwarehouse.com. Alle sko ubrukte.

Send meg en PM hvis intr

Gå til avansert søk