Søket gav 2 treff

av 123abc
04 feb 2010 13:47
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 426909

Re: DAGENS TRENING

Her er min trening de siste dagene :P
Lørdag: Skardilten 42 km skirenn
Søndag: 1 time håndball
Mandag: 1. Økt 4*6 min intervaller løping, høy sone 4
2. Økt 4*8 min motbakkeintervaller tredemølle sone 3
Tirsdag: Langtur på ski. Ca 2 t klasisk
Onsdag: Intervaller 5*7 min motbakkeløping
av 123abc
03 feb 2010 14:32
Forum: Trening
Emne: 10 timer trening på grensen?
Svar: 28
Visninger: 9712

Re: 10 timer trening på grensen?

Det kommer helt ann på hva du gjør i de timene du trener. Det er flere eliteløpere som ikke trener mer enn ca 600 timer i året (ca 10 timer i uka). Thomas Alsgård for eksempel ble juniorverdensmester ved å trene 35 timer i måneden. Daniel Hubman, verdens beste o-løper de siste årene, trener ikke mer...

Gå til avansert søk