Søket gav 87 treff

av boas
01 apr 2019 08:46
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Joggesko eller terrengsko til fjellturer?
Svar: 9
Visninger: 438

Re: Joggesko eller terrengsko til fjellturer?

Sko må prøves på, og det finnes flere tilsvarende fra andre merker. Poenget mitt var at du kan ha terrengsko som har en mer holdbar overdel og bedre grep uten at det blir kjempegrovt og tungt. Det er forøvrig lurt å lese tester, særlig for å se hvordan grepet på vått fjell og røtter er. Det er mok m...
av boas
31 mar 2019 21:19
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Joggesko eller terrengsko til fjellturer?
Svar: 9
Visninger: 438

Re: Joggesko eller terrengsko til fjellturer?

Jeg mener definitivt "ja", særlig av to grunner: 1. Terrengsko tåler mye mer kvist, lyng, stein osv. og vil derfor holde lenger. Derfor lønner det seg økonomisk. 2. Du vil, avhengig av hav du løper med i dag og bytter til, få bedre feste som gjør at du kan løpe raskere. Jeg er selv ikke så...
av boas
07 nov 2018 13:52
Forum: Trening
Emne: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?
Svar: 11
Visninger: 2986

Re: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?

Har du prøvd mølla og fått klager? Det er sikkert lurt å ha en dialog med naboene under på dette. Om du gjør noen tiltak og de ikke plages er det supert, i motsatt fall må du gjøre ytterligere tiltak og evt. avtale tidspunkter slik at du ikke plager naboene nevneverdig. I et moderne bygg bør det gå ...
av boas
21 okt 2018 23:21
Forum: Trening
Emne: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?
Svar: 11
Visninger: 2986

Re: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?

Dra ut kontakten er det eneste sikre. Tre eller betong i etasjeskillet? Støyen under kommer sannsynligvis av vibrasjoner fra tredemølla og du må prøve å minimere dette ned i gulvet. Tunge, tjukke underlagsmatter kan være en start. Hva har du under mølla i dag?
av boas
11 okt 2018 23:52
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvordan holde ut...? Har du noen triks?
Svar: 12
Visninger: 4837

Re: Hvordan holde ut...? Har du noen triks?

Meg bekjent er det ikke skadelig, så lenge du ikke lider av noe. (En lege vil imidlertid være rette instans å henvende seg til da.) Det høres ut som du skal balansere familie, jobb og mer til og da kan det hende at det ikke er noe lurt. Min erfaring er at tøffe økter krever mer av deg og krever mer ...
av boas
03 okt 2018 09:05
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvordan holde ut...? Har du noen triks?
Svar: 12
Visninger: 4837

Re: Hvordan holde ut...? Har du noen triks?

Interessant tema, og jeg tror det er veldig viktig for prestasjoner hos mosjonister. For mosjonister som i hovedsak konkurrerer med sin egen tid tror eg de største forskjellene er på hvor godt man kan disponere et løp (har selv en tendens til å gå litt hardt ut, lite ro i starten) og hvor godt man k...
av boas
22 aug 2018 11:28
Forum: Kondisjonsforum
Emne: imodium
Svar: 5
Visninger: 2663

Re: imodium

Kjedelige greier, har selv hatt to stopp i Oslo halv (gamle løypa på 90-tallet) og det var ikke der var det var toalett. Jeg har brukt dette ifbm. med løp, men det er ikke siden tenårene, altså 100 år siden. Har derfor ikke så mye fersk erfaring å dele, men jeg vet at flere har brukt dette. Ville ua...
av boas
12 aug 2018 11:26
Forum: Trening
Emne: 10 x 6min intervall for marathontrening
Svar: 10
Visninger: 2863

Re: 10 x 6min intervall for marathontrening

10x6min blir også såpass langt at du kan vurdere det opp mot en ren distanseøkt og heller kjøre intervalløkter opp mot 6x6min. Jeg har gjort det i større grad. Intervaller med høyere intensitet for å pushe O2 og fart i beina og distanseøkter for å få km i noe som er rett i overkant av konurransefart...
av boas
09 aug 2018 16:12
Forum: Trening
Emne: 10 x 6min intervall for marathontrening
Svar: 10
Visninger: 2863

Re: 10 x 6min intervall for marathontrening

Jeg har løpt dette og liggi 10-15 sek over 10K-tempo. Avhengig av fart er det en tøff økt å kjøre hver uke, men samtidig en økt jeg synes løfta formen. Mye tid og km i god fart og bra trening for hodet.

Gå til avansert søk