Søket gav 84 treff

av boas
07 nov 2018 13:52
Forum: Trening
Emne: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?
Svar: 11
Visninger: 1754

Re: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?

Har du prøvd mølla og fått klager? Det er sikkert lurt å ha en dialog med naboene under på dette. Om du gjør noen tiltak og de ikke plages er det supert, i motsatt fall må du gjøre ytterligere tiltak og evt. avtale tidspunkter slik at du ikke plager naboene nevneverdig. I et moderne bygg bør det gå ...
av boas
21 okt 2018 23:21
Forum: Trening
Emne: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?
Svar: 11
Visninger: 1754

Re: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?

Dra ut kontakten er det eneste sikre. Tre eller betong i etasjeskillet? Støyen under kommer sannsynligvis av vibrasjoner fra tredemølla og du må prøve å minimere dette ned i gulvet. Tunge, tjukke underlagsmatter kan være en start. Hva har du under mølla i dag?
av boas
11 okt 2018 23:52
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvordan holde ut...? Har du noen triks?
Svar: 12
Visninger: 2717

Re: Hvordan holde ut...? Har du noen triks?

Meg bekjent er det ikke skadelig, så lenge du ikke lider av noe. (En lege vil imidlertid være rette instans å henvende seg til da.) Det høres ut som du skal balansere familie, jobb og mer til og da kan det hende at det ikke er noe lurt. Min erfaring er at tøffe økter krever mer av deg og krever mer ...
av boas
03 okt 2018 09:05
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvordan holde ut...? Har du noen triks?
Svar: 12
Visninger: 2717

Re: Hvordan holde ut...? Har du noen triks?

Interessant tema, og jeg tror det er veldig viktig for prestasjoner hos mosjonister. For mosjonister som i hovedsak konkurrerer med sin egen tid tror eg de største forskjellene er på hvor godt man kan disponere et løp (har selv en tendens til å gå litt hardt ut, lite ro i starten) og hvor godt man k...
av boas
22 aug 2018 11:28
Forum: Kondisjonsforum
Emne: imodium
Svar: 5
Visninger: 1584

Re: imodium

Kjedelige greier, har selv hatt to stopp i Oslo halv (gamle løypa på 90-tallet) og det var ikke der var det var toalett. Jeg har brukt dette ifbm. med løp, men det er ikke siden tenårene, altså 100 år siden. Har derfor ikke så mye fersk erfaring å dele, men jeg vet at flere har brukt dette. Ville ua...
av boas
12 aug 2018 11:26
Forum: Trening
Emne: 10 x 6min intervall for marathontrening
Svar: 10
Visninger: 2075

Re: 10 x 6min intervall for marathontrening

10x6min blir også såpass langt at du kan vurdere det opp mot en ren distanseøkt og heller kjøre intervalløkter opp mot 6x6min. Jeg har gjort det i større grad. Intervaller med høyere intensitet for å pushe O2 og fart i beina og distanseøkter for å få km i noe som er rett i overkant av konurransefart...
av boas
09 aug 2018 16:12
Forum: Trening
Emne: 10 x 6min intervall for marathontrening
Svar: 10
Visninger: 2075

Re: 10 x 6min intervall for marathontrening

Jeg har løpt dette og liggi 10-15 sek over 10K-tempo. Avhengig av fart er det en tøff økt å kjøre hver uke, men samtidig en økt jeg synes løfta formen. Mye tid og km i god fart og bra trening for hodet.
av boas
22 apr 2018 17:18
Forum: Trening
Emne: Intensitet intervaller
Svar: 20
Visninger: 4906

Re: Intensitet intervaller

Nei, tror ikke et tv-team gjør at de kjører hardere på trening, men jeg tror at det harde og ekstreme er det som er mest interessant å lage reportasje om og at det derfor er det vi ser, og sikkert også det vi legger mest merke til.

Det andre du skriver klarer jeg ikke å følge deg på.
av boas
21 apr 2018 23:56
Forum: Trening
Emne: Intensitet intervaller
Svar: 20
Visninger: 4906

Re: Intensitet intervaller

Btw., kan du forklare hva du mener med at du ikke anser det som kondisjonstrening, men muskelkapasitetstrening? Når det gjelder skiløpere tror jeg den treninga som vises fram på TV f.eks. ofte er testløp og harde økter med flere løpere. Det er ikke så spennende å vise fram rolig langtur og rulleskid...
av boas
21 apr 2018 23:52
Forum: Trening
Emne: Intensitet intervaller
Svar: 20
Visninger: 4906

Re: Intensitet intervaller

kollis skrev:Vi kan dele dette opp i utadvente og innadvente personlighet men det blir sikkert for sært i dette forumet....

Helt sikkert.

Gå til avansert søk