Søket gav 1 treff

av Houfin
22 mai 2012 21:56
Forum: Trening
Emne: Fart på 4x4 intervall vs fart på 10 km
Svar: 56
Visninger: 32915

Re: Fart på 4x4 intervall vs fart på 10 km

Hvis du snakker om den nye populære 4x4 treningen så er den jo ikke i 85-90% puls, men nærmere 98% og vil vel være ca 20-25sek fortere enn 10km fart. Sikkert noe forskjellig fra person til person. Hvis du spør om farten ved 85-90% (som jeg ville valgt til hoved del av kvalitets delen av grunn-trenin...

Gå til avansert søk