Søket gav 125 treff

av hailegeraldo
16 jul 2020 12:08
Forum: Trening
Emne: Tanker om trening på tredemølle?
Svar: 42
Visninger: 13522

Re: Tanker om trening på tredemølle?

Hei allviter. Ditt aller foerste innlegg og da har du kun en idiotkommentar - om noe du ikke har den fjerneste peiling paa. Presenter deg med aa fortelle hvem du er, alder, trenings-/loepserfaring osv. slik at vi kan prate/ diskutere saklig. Enriddedr er nok bare ute etter å erte. Kommentaren er ko...
av hailegeraldo
26 apr 2020 20:45
Forum: Trening
Emne: Hofte protese
Svar: 137
Visninger: 120565

Re: Hofte protese

Ja. g.stava, du må nok ta deg en tur til veteran og sykle i byen hans. Jeg mener å ha fått med meg at veteran holder hus i Chengdu. Jeg var der for en halv kort mannsalder siden og syklet rundt i byen. Det var en opplevelse uten sidestykke. Du kan sikkert oppleve noe av det samme i Beijing, men jeg ...
av hailegeraldo
18 feb 2020 01:28
Forum: Trening
Emne: Omvendt periodisering
Svar: 1
Visninger: 1808

Re: Omvendt periodisering

Absolutt! Det er mye bra i den modellen. Jeg foretrekker blant annet at yngre utøvere kommer fra fart og gradvis bygger distanse. Slik blir det da i et langsiktig perspektiv. For voksne løpere er det heller ikke dumt å bruke denne modellen i en års- eller halvårssyklus. Sondre Norstad Moen blant and...
av hailegeraldo
18 feb 2020 01:21
Forum: Kondisjonsforum
Emne: For raske intervaller?
Svar: 7
Visninger: 4235

Re: For raske intervaller?

Vil du oppnaa bedre tid paa 10.000 m. saa maa du bare kjoere mye raskere intervaller enn 4.00/km. og du vil vel ogsaa ned mot 35.00 eller under paa mila etterhvert? Da bare maa du ha ned mot 3.00 paa 1000 m. Lykke til - du klarer det mye lettere enn du tror, dette er kun en viljesak. Objection, vet...
av hailegeraldo
04 nov 2019 18:10
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Tips til nye løpesko? Nike Zoom Fly Flyknit? Pegasus?
Svar: 8
Visninger: 5319

Re: Tips til nye løpesko? Nike Zoom Fly Flyknit? Pegasus?

Det kommer nok ikke til å mangle tips når du spør folk om dette. Jeg tviler på om du kommer særlig nærmere det skoparet som passer deg best om du skal basere valget på tips. Noen sier Hoka. -Nei, mange sier Hoka. Andre sier Mizuno. Jeg sier Nike, men hadde jeg prøvd Kinvara fra Saucony hadde jeg sik...
av hailegeraldo
10 sep 2019 21:01
Forum: Trening
Emne: Italiensk suksessoppskrift i fire faser - artikkel om Sondre Moen og hans trener
Svar: 7
Visninger: 4456

Re: Italiensk suksessoppskrift i fire faser - artikkel om Sondre Moen og hans trener

Sondre har også sagt at det i starten kostet mye å løpe de rolige turene i sone 2, og at det er noe han ikke anbefaler noen å gjøre om de ikke er ekstremt godt trent. Og ekstremt godt trent i hans øyne er nok ikke å løpe maraton på 2:20. Husk at dette er en mann som i en årrekke har løpt over 150 km...
av hailegeraldo
19 aug 2019 20:58
Forum: Trening
Emne: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?
Svar: 35
Visninger: 14365

Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

Etter en måneds totalt treningsfravær grunnet influensa og lungebetennelse (hele april), der jeg brukte tre uker i mai på å jogge meg opp såpass at jeg etter hvert kunne løpe på noe som nærmer seg terskelfart, er jeg nå i en god del bedre form enn i mars. Trolig hadde jeg utlignet tapet omtrent 1. j...
av hailegeraldo
15 aug 2018 11:09
Forum: Trening
Emne: 10 x 6min intervall for marathontrening
Svar: 10
Visninger: 5030

Re: 10 x 6min intervall for marathontrening

Det er mange veier til Rom(a). Jeg tror det er smart å finne økter du trives med, og som du kan repetere uten at det koster veldig mye før, under og etter. Noen synes kontinuerlig hardt kjør bare er godt, mens andre igjen vil gjerne stykke det opp. Vil du kjøre opp mot en time som AT-trening, er du ...
av hailegeraldo
07 apr 2018 08:23
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Flere kilometer eller økt fart?
Svar: 23
Visninger: 14347

Re: Flere kilometer eller økt fart?

Perser: Maraton: 2.55 Oslo maraton 2016 10 km: 33.33 Hytteplanmila 2015 Annet: 1.17 Birkebeinerløpet 2016 [/b] :o Det første jeg la merke til da jeg så persene dine er, bortsett fra at de ligner mye på mine, er at de henger ikke sammen. 10 km-persen din er laaaangt bedre enn maratonpersen din. Hvis...
av hailegeraldo
04 des 2017 20:54
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Nordstad Moen løp tidenes maraton i Japan
Svar: 3
Visninger: 3707

Re: Nordstad Moen løp tidenes maraton i Japan

For oss som lurer på hvordan i hule dette er mulig, er det noen svar å finne på letsrun.com. Tidligere i høst/vinter har jeg kost meg med å lese coach Renato Canova sine nøyaktige beskrivelser av Sondre sine nøkkeltreningsøkter. Da går det an å forstå utsagn som at han har tøffere treningsøkter enn ...

Gå til avansert søk