Søket gav 95 treff

av acah
21 mar 2012 13:20
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Løpegruppe i Sandefjord?
Svar: 1
Visninger: 1749

Re: Løpegruppe i Sandefjord?

Hei Øyvind, Jeg er også fra Sandefjord..... :D Det finnes noen løpegrupper i Sandefjord. STIF eller K-joggen har vel trening tre dager i uken, mandag, onsdag og fredag klokken 18.00 Onsdagene er det en litt lengre tur, ca 1 1/2 t. De hadde tidligere oppmøte ved bommen på parkeringsplassen ved Jotunh...
av acah
20 mar 2012 09:22
Forum: Trening
Emne: Forfot løping
Svar: 17
Visninger: 8208

Re: Forfot løping

Hei Jeg har også løpt forfot et halvt års tid nå og det å løpe på hælen føles veldig unaturlig ut for meg. Et hvileskjær i ny og ne når jeg løper langtur går bra, men det å løpe bare på hælen blir jeg veldig sliten av. det er merkelig at kroppen omstiller seg så fort i og med at jeg har løpt med hæl...
av acah
20 mar 2012 09:08
Forum: Trening
Emne: Styrketrening for langdistanseløpere
Svar: 9
Visninger: 5332

Re: Styrketrening for langdistanseløpere

Hei Styrketrening generelt er alltid bra :) Veldig bra å trene kjernemuskulatur, men jeg ville nok også anbefale deg å trene beinstyrke også. Det er så variabelt hva folk anbefaler om man skal trene tungt med få repetisjoner eller flere rep. med mindre belastning. Uansett hva du gjør så vil du bli s...
av acah
14 mar 2012 10:44
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Påskemaraton
Svar: 3
Visninger: 2174

Re: Påskemaraton

Supert!

Takk :D
av acah
05 mar 2012 15:18
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Påskemaraton
Svar: 3
Visninger: 2174

Påskemaraton

Hei

Er det noen som kan si noe om hvordan traseen til Påskemaraton i Drammen er?
Er den relativt flat og lettløpt? Noe grus?


Annette :D
av acah
05 mar 2012 11:43
Forum: Skader
Emne: Trykkbølgebehandling ved plantar fascitt
Svar: 9
Visninger: 4515

Re: Trykkbølgebehandling ved plantar fascitt

Hei Det var uvant å tvinge seg til å løpe på forfot i starten og var veldig støl de første gangene. Men nå føles det uvant å løpe med hælen først. Så det går seg til. Jeg løper veldig mye i terrenget og da trenger man ikke så mye demping i skoene. Når jeg løper orientering er det null demping i skoe...
av acah
01 mar 2012 08:47
Forum: Skader
Emne: Trykkbølgebehandling ved plantar fascitt
Svar: 9
Visninger: 4515

Re: Trykkbølgebehandling ved plantar fascitt

Hei Som jeg har skrevet tidligere her på forumet et sted, så la jeg om løpesteget mitt til forfotsløping etter å ha slitt noen mnd med begynnende betennelse under fotbuen. Jeg kom borti en fysioterapeut som er spesialisert innen ortopedi. Det var han som anbefalte meg å legge om løpesteget mitt. Han...
av acah
10 feb 2012 13:55
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Birkerbeinerløpet
Svar: 7
Visninger: 3651

Re: Birkerbeinerløpet

Jeg må si meg enig. Synd at det skal koste såpass for å være med på et løp. Ser også at diverse løp hiver seg på mølla, de har vel skjønt at her er det penger å tjene ;) For ikke å tråkke noen på tærne, så skjønner jeg at det koster å arrangere, men det er litt i drøyeste laget på noen løp. Det arra...
av acah
07 feb 2012 15:19
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Vonde legger etter forfotløping
Svar: 17
Visninger: 16716

Re: Vonde legger etter forfotløping

Hei,

Løplabbet folkene har nok mer greie på det enn jeg...... ;)

Men for meg har Ascics DS Trainer vært veldig bra også Adidas boston et eller annet (lettvektssko)
Husk å snøre skoen godt, så den ikke sitter løst på foten, det gir mer friksjon i alle fall.

Lykke til :-)

Annette :D
av acah
07 feb 2012 14:58
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Vonde legger etter forfotløping
Svar: 17
Visninger: 16716

Re: Vonde legger etter forfotløping

Hei Plantar Fascitt er betegnelsen på betennelse i senen som går under fotbuen. Kjennetegnes ofte som smerte under hælen ca. Vedr. Newton sko, så har en venninde av meg et par av disse. hun sier at hun kan ikke løpe med de en hel økt, men er supre å bruke til intervall. Dvs. oppvarming og nedjogg ha...

Gå til avansert søk