Søket gav 5 treff

av Terje F
29 des 2016 19:36
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Runners knee what to do?
Svar: 4
Visninger: 5013

Re: Runners knee what to do?

Hei
Jeg er interessert i løpeskader. Bare lurte på om du får vondt på utsiden av kneet etter 10-20 min løping eller har du smerter foran på kneet. Jeg ser at "Runners knee" ikke er det samme i alle kilder.
Mvh Terje
av Terje F
26 mar 2013 18:45
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Spissing av for før konkurranse
Svar: 5
Visninger: 2522

Re: Spissing av for før konkurranse

Hei Roger Morsomt tema. Selv om mitt utgangspunkt er litt annerledes, så kjenner jeg meg igjen i problemstillingen. Ikke særlig fristende å stille til start med dårlig form. Selv har jeg forsøkt meg på en ny distanse (maraton) de siste årene. Det har gitt enorm idrettsglede og svært lite prestasjons...
av Terje F
20 feb 2013 16:55
Forum: Skader
Emne: Akilles senebetennelse - Tips og råd?
Svar: 5
Visninger: 3665

Re: Akilles senebetennelse - Tips og råd?

Hei Caro. Jeg tror det mest effektive er høre på rådene om å ta seg fri fra løpingen noen uker og bruke tiden på alternativ trening og opptrening. Deretter forsiktig tilbake til løping igjen (glem da hvilken form du var i når du ble skadet og start på et lavt nivå). Min erfaring er at rehabilitering...
av Terje F
21 des 2012 12:51
Forum: Trening
Emne: Forbedre resultat, mosjonist
Svar: 3
Visninger: 2173

Re: Forbedre resultat, mosjonist

Hei Neimen ikke enkelt å finne det perfekte treningsopplegget, men det er morsomt å prøve. Jeg er ingen stor løper men har hatt mer eller mindre dilla de siste par årene. Hovedmålet mitt har vært Nordmarka Skogsmaraton som i år gikk over all forventning på 3.39. For to år siden løp jeg på 4.33. Det ...
av Terje F
20 des 2012 12:24
Forum: Skader
Emne: Kranglete høyrebein
Svar: 3
Visninger: 4385

Re: Kranglete høyrebein

Hei Svein Jeg tror du pådro deg en liten avrivning i leggen din og at du testet beinet for tidlig. Hvis det var meg ville jeg tatt en tur til legen for å få det undersøkt. Evt fått en henvisning til fysioterapeut for å få hjelp til å komme i gang igjen. Kjedelig med skade etter skade... Det har jeg ...

Gå til avansert søk