Kondisjonsforum

Var med i Skåla opp for 10-13 år siden. Husker ikke eksakt tid, men litt over 1.30. Opplevde den gang at "feltet" jeg til enhver tid lå i bare var en fordel, for feltet hadde samme marsjfart som min eller litt raskere. Problemstilling: Henge eller slippe?). Men det kan hende det er annerle...

I 2016 og 2017 var motbakke.com et veldig fint tilskudd, og inneholdt flere løp jeg fant ikke andre steder, deriblant kondis.no.

Tilsvarende gjelder motbakke.com . Den sida har hatt en fin oversikt de siste par årene, synes jeg, og får sikkert det i år også. Men det er nok rett og slett litt for tidlig ennå.

For all del: sjekker alltid kondis.no først

Har kjøpt med de samme skiene som deg Håvard b. Dessverre opplever også jeg dårlig feste, spesielt i oppover og t.o.m slak oppover bakke. Har også forsøkt å justere bindingene, uten at det hjelper. Men, det jeg har kjent er at feste blir bedre etter ca. 3-5 km......vet ikke om det er innbildning fr...

Gikk første tur med felleski noensinne i går. Rossignol R-Skin Race plukket av Bull i Oslo. Hadde ikke feste i det hele tatt! Prøvde å justere bindingen helt fram til +3. Nedtur! Det skal sies at det var litt løst føre, så skal prøve dem et annet sted i landet til helga, med skikkelig kaldføre. Hvis...

Hehe.. Ja, skjønner at du stusset. Tipper noen har rota med filnavn/webpublisering. OLT ville neppe laget et maratonprogram for 15- 16-åringer..

Ellers helt enig i at helga er fin for en rolig 2-timerstur.

Eneste jeg reagerer på er at det er ikke er noen lengre langkjøringer enn 14km. Mulig det skyldes at tabellen for April/Mai/Juni mangler?

Skyldes nok alderen 15-16 år.

Ja, det må jeg si at rimer med det jeg har erfart så langt!

Takk så meget for et konkret innspill og referanse til en bok jeg kanskje bør sjekke ut.

Jeg har lite erfaring med kunstsnø, men må jo nå bite i det sure eplet. Eller er det søtere enn jeg tror? Går det an å si noe generelt om festesmøring på kunstsnø vs. natursnø? Jeg vil anta at det vil variere fra kanon til kanon, samt hvor mange som har gått på den. Men sliter det mer? Bør man bruke...

Spiller ingen rolle i ditt tilfelle. Varier gjerne intervallsammensetningen hvis du har lyst til det.