Kondisjonsforum

Håvard skrev:Spørsmålet var uansett ikke om en styrkeøkt kan erstatte løping, men om det kvalifiserer som sone 1/2 trening.

Nei.

Var med i Skåla opp for 10-13 år siden. Husker ikke eksakt tid, men litt over 1.30. Opplevde den gang at "feltet" jeg til enhver tid lå i bare var en fordel, for feltet hadde samme marsjfart som min eller litt raskere. Problemstilling: Henge eller slippe?). Men det kan hende det er annerle...

I 2016 og 2017 var motbakke.com et veldig fint tilskudd, og inneholdt flere løp jeg fant ikke andre steder, deriblant kondis.no.

Tilsvarende gjelder motbakke.com . Den sida har hatt en fin oversikt de siste par årene, synes jeg, og får sikkert det i år også. Men det er nok rett og slett litt for tidlig ennå.

For all del: sjekker alltid kondis.no først

Har kjøpt med de samme skiene som deg Håvard b. Dessverre opplever også jeg dårlig feste, spesielt i oppover og t.o.m slak oppover bakke. Har også forsøkt å justere bindingene, uten at det hjelper. Men, det jeg har kjent er at feste blir bedre etter ca. 3-5 km......vet ikke om det er innbildning fr...

Gikk første tur med felleski noensinne i går. Rossignol R-Skin Race plukket av Bull i Oslo. Hadde ikke feste i det hele tatt! Prøvde å justere bindingen helt fram til +3. Nedtur! Det skal sies at det var litt løst føre, så skal prøve dem et annet sted i landet til helga, med skikkelig kaldføre. Hvis...

Hehe.. Ja, skjønner at du stusset. Tipper noen har rota med filnavn/webpublisering. OLT ville neppe laget et maratonprogram for 15- 16-åringer..

Ellers helt enig i at helga er fin for en rolig 2-timerstur.

Eneste jeg reagerer på er at det er ikke er noen lengre langkjøringer enn 14km. Mulig det skyldes at tabellen for April/Mai/Juni mangler?

Skyldes nok alderen 15-16 år.

Ja, det må jeg si at rimer med det jeg har erfart så langt!

Takk så meget for et konkret innspill og referanse til en bok jeg kanskje bør sjekke ut.