Søket gav 161 treff

av håvard b.
24 jan 2018 16:10
Forum: Langrenn
Emne: "Skin"/smørefrie ski? Erfaringer? Tanker?
Svar: 17
Visninger: 30604

Re: "Skin"/smørefrie ski? Erfaringer? Tanker?

Har kjøpt med de samme skiene som deg Håvard b. Dessverre opplever også jeg dårlig feste, spesielt i oppover og t.o.m slak oppover bakke. Har også forsøkt å justere bindingene, uten at det hjelper. Men, det jeg har kjent er at feste blir bedre etter ca. 3-5 km......vet ikke om det er innbildning fr...
av håvard b.
17 jan 2018 16:31
Forum: Langrenn
Emne: "Skin"/smørefrie ski? Erfaringer? Tanker?
Svar: 17
Visninger: 30604

Re: "Skin"/smørefrie ski? Erfaringer? Tanker?

Gikk første tur med felleski noensinne i går. Rossignol R-Skin Race plukket av Bull i Oslo. Hadde ikke feste i det hele tatt! Prøvde å justere bindingen helt fram til +3. Nedtur! Det skal sies at det var litt løst føre, så skal prøve dem et annet sted i landet til helga, med skikkelig kaldføre. Hvis...
av håvard b.
09 aug 2017 21:18
Forum: Trening
Emne: Løpeprogram ala Olympiatoppen
Svar: 10
Visninger: 4125

Re: Løpeprogram ala Olympiatoppen

Hehe.. Ja, skjønner at du stusset. Tipper noen har rota med filnavn/webpublisering. OLT ville neppe laget et maratonprogram for 15- 16-åringer..

Ellers helt enig i at helga er fin for en rolig 2-timerstur.
av håvard b.
08 aug 2017 18:19
Forum: Trening
Emne: Løpeprogram ala Olympiatoppen
Svar: 10
Visninger: 4125

Re: Løpeprogram ala Olympiatoppen

Eneste jeg reagerer på er at det er ikke er noen lengre langkjøringer enn 14km. Mulig det skyldes at tabellen for April/Mai/Juni mangler?


Skyldes nok alderen 15-16 år.
av håvard b.
06 feb 2017 19:58
Forum: Langrenn
Emne: Kunstsnø: Prepp
Svar: 2
Visninger: 4457

Re: Kunstsnø: Prepp

Ja, det må jeg si at rimer med det jeg har erfart så langt!

Takk så meget for et konkret innspill og referanse til en bok jeg kanskje bør sjekke ut.
av håvard b.
28 jan 2017 19:31
Forum: Langrenn
Emne: Kunstsnø: Prepp
Svar: 2
Visninger: 4457

Kunstsnø: Prepp

Jeg har lite erfaring med kunstsnø, men må jo nå bite i det sure eplet. Eller er det søtere enn jeg tror? Går det an å si noe generelt om festesmøring på kunstsnø vs. natursnø? Jeg vil anta at det vil variere fra kanon til kanon, samt hvor mange som har gått på den. Men sliter det mer? Bør man bruke...
av håvard b.
06 nov 2016 19:53
Forum: Kondisjonsforum
Emne: 4x4: forskjell på å gå bratt eller løpe mindre bratt, så lenge pulsen er lik?
Svar: 4
Visninger: 3897

Re: 4x4: forskjell på å gå bratt eller løpe mindre bratt, så lenge pulsen er lik?

Spiller ingen rolle i ditt tilfelle. Varier gjerne intervallsammensetningen hvis du har lyst til det.
av håvard b.
23 jun 2016 22:02
Forum: Trening
Emne: Spørsmål om motbakkeintervaller
Svar: 3
Visninger: 5708

Re: Spørsmål om motbakkeintervaller

Fra tid til annen er det mer enn ok å kjøre like lange (eller enda litt lenger) pauser som drag, når dragene er av en viss lengde. Da er det nok helst snakk om høyintensive økter. Resultatet kan bli totalt sett ganske mange minutter med høy intensitet. God "hjertetrening". Kjente navn som ...
av håvard b.
25 mai 2016 23:13
Forum: Trening
Emne: Hjelp til trening
Svar: 20
Visninger: 12336

Re: Hjelp til trening

10x1000 meter progressivt.

Volum + høy intensitet + ok restitusjonskrav + spenning. ;-)
av håvard b.
16 mai 2016 15:39
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Raskeste 10 km i (dagsturs lengde fra) Oslo
Svar: 6
Visninger: 4792

Re: Raskeste 10 km i (dagsturs lengde fra) Oslo

Flere svar på dette spørsmålet? Har funnet frem til Sentrumsløpet, 10 for Grete, Hytteplanmila, Karlstad, Strømstadsmila og Stadionmila. Flere muligheter? Har egentlig ikke flere alternativer til deg, men Espen har helt rett i at Hytteplanmila er fin. :-) 10 for Grete styrer jeg unna mtp persing i ...

Gå til avansert søk