Kondisjonsforum

Hei.. Har fått det for meg at jeg skal begynne å gå på ski, jeg har nemlig bestemt meg for å gå Grenaderløpet. Men jeg har ikke vært noe aktiv på ski, det er liksom løping som har vært min greie. Men nå vurderer jeg å få meg et sett med rulleski slik at jeg kan legge et lite grunnlag før snøen komme...

Hei,

vurderer Stockholm eller Paris marathon til våren. Stockholm har jeg jo hørt mye skryt av, men jeg kan ikke huske å ha hørt noe om Paris? Er det noen som har noen erfaringer med hvordan den er?

Neida, jeg skal ikke sofaløpe. Det er ikke treningen som skal være enkel, men selve planen. Problemet er at jeg, etter å ha lest en hel masse forskjellige treningsplaner syntes det er så innviklede og vanskelige å få grepet på. Og jeg løper fordi jeg syntes det er moro, og det har jeg tenkt til å fo...

Har skrevet litt mer om min maratondebut på bloggen min: http://eirik.indregaard.net/?p=566. Jeg har ikke vært noe flink til å oppdatere den, men dette syntes jeg det var verd å skrive om.

Hvor ofte er det normalt å stille som frivillig under et løp? Jeg har løpet en 5-6 løp nå, og tenker at det sikkert er på tide å yte litt tilbake ved å stille seg opp på en drikkestasjon eller noe. Er det noen som har noen tanker om ratio mellom løpte løp og frivillig på løp? Ingen frivillige er jo ...

Kom i mål under Oslo Maraton i dag på 4:01:56, og er stålende fornøyd med min første maraton. Yes, yes, yes! Måtte bare si det til noen...

Jeg sleit en del med dette i fjor, og det som hjalp for meg var massasje. Masserte selv, og det gjorde vondt som fy, men det hjalp. Masserte med tomlene over hele leggen rett etter at jeg hadde løpt, og gjerne en gang til når jeg la meg. Kjenner at det kan komme litt en gang i blant ennå, men har vi...

Hei. Har en Garmin FR60 som jeg stor sett er glimrende fornøyd med, men av og til viser den riv ruskende gal puls. Under sykkelturen til jobb i dag viste den normalt snitt, men 214 som makspuls. Og det er noget høyt.. Er det noen logiske forklaringer til hvorfor dette skjer? Er pulsmåleren for slakk...

Må bare få signere på det de andre skriver her, etter at jeg kjøpte meg noen slike tekniske sokker (som jeg i utgangspunktet ikke trodde noe på, men måtte prøve allikevel) så har jeg ikke hatt gnagsår. Eller så går det vel ann å tape utsatte steder også, men jeg syntes ikke det er spesielt behagelig...

Takker for gode svar og interessante artikler. Jeg tror jeg skal forsøke meg på opptreningsprogrammet i den ene artikkelen jeg også, sakte men sikkert finne tilbake løpeformen. Og så får jeg heller legge kondisjonstreningen på sykkelen, noe jeg sliter litt med, men jeg må vel bare ta meg sammen litt...