Søket gav 304 treff

av Veteran
17 apr 2019 11:39
Forum: Trening
Emne: Antall intervaller avgjør ikke hvor god du blir
Svar: 8
Visninger: 312

Re: Antall intervaller avgjør ikke hvor god du blir

Jeg har flere ganger fortalt at her paa forumet prater vi om MOSJONISTER - men dere hele tiden refererer til forskning etc. etc. paa ELITELOEPERE. Alle forstaar om de oensker aa forstaa at de beste ikke behoever/kan trene hardt hele tiden fordi de vanligvis satser paa noen faa loep i aaret. Naa virk...
av Veteran
17 apr 2019 11:15
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 28
Visninger: 1025

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Men altsaa da har underet skjedd, Hoff & Helgerud er enig med meg! Staar vaela til Paaske ? det er visst ikke lenge til.... Hoff & Helgerud har vel alltid sagt at intervallene skal trenes rimelig hardt. "Glem snakkefart" er vel et kjent sitat. :) "Hold kjeft naar du loeper&qu...
av Veteran
17 apr 2019 03:25
Forum: Trening
Emne: Antall intervaller avgjør ikke hvor god du blir
Svar: 8
Visninger: 312

Re: Antall intervaller avgjør ikke hvor god du blir

Hverken antall intervalle reller antall km./uke avgjoer hvor god en mosjonist kan bli. Det er ALLTID KVALITETEN PAA TRENINGA som er avgjorende. Du Runnur sier at en maa trene mye i sone 1. Loep gjerne 250 km./uke i sone 1 , dvs. det er paa grensa jogging/meget lett loeping. Du trener deg til aa klar...
av Veteran
13 apr 2019 11:49
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 28
Visninger: 1025

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Kollis, kan du forklare hva jeg har sagtsom er saa usannsynlig at det er lettere aa vinne i Lotto?
at jeg har vunnet i Lotto glemervi naa,men jeg forstaar ikkehva du syfter til.
av Veteran
13 apr 2019 08:14
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 28
Visninger: 1025

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Falt litt av lasset på side 1, men ser ikke at så mange har kommentert selve artikkelen? Bort sett fra kanskje Runnur og Kollis indirekte? Hoff og Helgerud anbefaler jo at hjertet skal trenes HARDT. Dette gjelder visstnok også hjertepasienter. Faktisk snakket jeg med en eldre hjertepasient (operere...
av Veteran
13 apr 2019 08:07
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 28
Visninger: 1025

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Jeg opplever å få bra fremgang bare ved å trene sone 1 og masse av det. I januar 2018 perset jeg på 3000m etter å bare trent 3 hardøkter på 3-4 mnd. Resten var sone 1. 6 økter kondisjon og 4 økter styrke i uka. Vet ikke om noen andre har erfart det samme? Jeg er den typen som som blir veldig lett o...
av Veteran
13 apr 2019 07:59
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 28
Visninger: 1025

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

3 timer og 5 min i oslo .HADDE jeg oppnåd veldig gode resultater hadde jeg forsatt å trene slik som før og trudd at det var fasiten. 3636 på 1o km ,,det ble ikke bedre .pga jobb 2 til 3 jobber samtidig.men hadde jeg vist det jeg vet i dag blir nok glansperioden min rundt 60år... :P :P ja som sagt f...
av Veteran
11 apr 2019 08:41
Forum: Trening
Emne: Unik forskning: Trening i varme gir deg bedre utholdenhet
Svar: 4
Visninger: 270

Re: Unik forskning: Trening i varme gir deg bedre utholdenhet

håper veteran husker at jeg nevnte at det å trene i usa er lettere pga gjennom snitt varmen er høyere enn i norge.Har også nevnt dette før som et eks om de som trener i afrika.... Norske løpere må kompansere med mer sone 1 trening eller trene der det er varmere for å utligne sirkulasjons fordelen v...
av Veteran
11 apr 2019 08:22
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 28
Visninger: 1025

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Hei kollis ! som tidligere nevnt har jeg respekt for dine kunnskpaer, men du avsloerer en stor svakhet, duhar aldri nevnt at du har deltatt i en konkurranse. Kanhende har jeg oversett det, men uten egen erfaring er det vanskelig aa kunne gi gode raad vedr. trening til lange loep som vi har prater om...
av Veteran
10 apr 2019 01:43
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 28
Visninger: 1025

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Hei kollis ! Naa avsloerer du at du ikke lenger er fjortis, noe jeg nesten trodde tidligere da du mente at jeg levde i stein(hard)alderen, hahaha. Jeg trodde ogsaa at du i det minste var medisinerstudent fordi du visste saa mye om hjerte/blodsirkulasjon etc. som jeg synes er interessant naa. Naa for...

Gå til avansert søk