Søket gav 245 treff

av Veteran
20 jul 2018 08:56
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Flere kilometer eller økt fart?
Svar: 23
Visninger: 3171

Re: Flere kilometer eller økt fart?

Hei igjen, Da har det faktisk gått over 3 måneder siden jeg startet denne tråden og tenkte det var på tide med en liten oppdatering for de som er interessert i det: Jeg hadde jo et mål om å komme meg opp på 50 km i uka og halvveis i sesongen er fasiten et ukessnitt på 45,3 km ren løping. Er sånn tå...
av Veteran
03 jun 2018 06:28
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Dårlige løpsarrangører i Norge?
Svar: 1
Visninger: 668

Re: Dårlige løpsarrangører i Norge?

Har deltatt på 5 løp det siste året. 3 i Norge og 2 i Sverige. På løpene i Norge har ALLE gått skjeis... Fikk 10 min for dårlig tid på Kjeller løpet. Løp 2 km for langt på Vinterbro og idag skjedde det igjen...Fikk ikke resultat på 10km på Oslomila...Ekstra ille da jeg for første gang i historien h...
av Veteran
27 mai 2018 07:00
Forum: Trening
Emne: Halvmaraton 2 uker før Birkebeinerløpet?
Svar: 3
Visninger: 755

Re: Halvmaraton 2 uker før Birkebeinerløpet?

Med startnummer på brystet så var det ikke så lett å ta det som hurtig langkjøring... ble bort i mot max på slutten :) Noen gode råd til hvordan man bør trene mellom to halvmaraton med to ukers mellomrom? Bare rolig/korte turer eller legge til et par korte fartsøkter i tillegg? Hei! hvis du oensker...
av Veteran
08 mai 2018 05:05
Forum: Trening
Emne: Plan for siste måned før Marathon, etter litt mager trening i vinter...
Svar: 8
Visninger: 1614

Re: Plan for siste måned før Marathon, etter litt mager trening i vinter...

Takk, takk Veteran. Enig i en litt "løs" treningsplan, med fokus på en del hurtige langturer, løp og variasjon (terreng/sti). Ser for meg at jeg kan ha Maraton som "hobby" med det. Iallefall utrolig mye mer tilfredsstillende å komme i mål etter en 1/1 Marathon, en en 1/2..... -k...
av Veteran
07 mai 2018 08:31
Forum: Trening
Emne: Plan for siste måned før Marathon, etter litt mager trening i vinter...
Svar: 8
Visninger: 1614

Re: Plan for siste måned før Marathon, etter litt mager trening i vinter...

Fasit: Det gikk greit nok. Fullførte Marathon på 3:47. Første halve på 1:44. Alt for fort, men det er jo gøy å ha litt driv. Tåler 5 blank på km i ca. 28-30KM. Så er det over i et litt annet "game". 550 meter stigning totalt, gjorde at 2. runden på løypa tærte litt ekstra, i tillegg til a...
av Veteran
02 mai 2018 04:20
Forum: Trening
Emne: Pulssoner
Svar: 2
Visninger: 1248

Re: Pulssoner

Vet at dette kan være litt individuelt hvordan folk trener å oppleggene olympiatoppen legger opp, men er garmins soner satt lavere for å treffe bedre på en gruppe som ikke er like bra trent som det olympiatoppen er rettet mot? Usikker på hvorfor det er gjort slik, men antar at sonene nærmer seg hve...
av Veteran
30 apr 2018 12:38
Forum: Trening
Emne: Løping og muskler
Svar: 14
Visninger: 2561

Re: Løping og muskler

Så lenge man ikke konkurrerer på høyt nivå, så ser jeg ikke på ekstravekt i form av muskler som noe problem for løping. Selv veier jeg over 90 kilo på mine 183 cm, uten at det hindrer meg i å løpe mil etter mil. Hadde langt flere "ondter" når jeg som ung løp med 20 kilo mindre.. Hei! hvor...
av Veteran
30 apr 2018 06:34
Forum: Skader
Emne: Smerte lår etter krsultra
Svar: 4
Visninger: 831

Re: Smerte lår etter krsultra

Hei, Prøver å strekke ei lita hand ut her da fysio ikkje helt har klart å hjelpe ennå. Etter KRSultra har eg slitt med smerter i fremsiden/innside lår, venstre fot i nå 2 uker. Den første uka var det en del stikking spesielt på fremsiden og det var vanskelig å gå normalt i nedoverbakker og ned trap...
av Veteran
30 apr 2018 06:19
Forum: Trening
Emne: Løping og muskler
Svar: 14
Visninger: 2561

Re: Løping og muskler

82 kg, 178 cm. Aldri tatt tid/deltatt på løp. Hei igjen! Det er jo et aerlig og greit svar. Litt lubben, hoeyde jfr,. vekt, men langt ifra feit, haha... ca. 2 kg. og 3 cm. under mine data da jeg begynte aa trene/loepe men jeg var da 37 aar. Idag fortsatt 181 cm. og 74 kg som i 1980 som jeg visst ne...
av Veteran
29 apr 2018 12:10
Forum: Trening
Emne: Løping og muskler
Svar: 14
Visninger: 2561

Re: Løping og muskler

Sliter med litt for mye bukfett. Det hopper og spretter og er til besvær, spesielt i nedoverbakkene. Skulle gjerne bygd litt muskler under der, samt forbedret løpsøkonomien med litt strammere overkropp og armer. (Er ikke ute etter å få betydelige muskler av estetiske grunner.) Har begynt med kjerne...

Gå til avansert søk