Søket gav 262 treff

av Veteran
21 sep 2018 06:13
Forum: Kosthold
Emne: ødelegger alkohol formen?
Svar: 13
Visninger: 675

Re: ødelegger alkohol formen?

GRATTIS med 18-aarsdagen JAKOB INGEBRIGTSEN ! og den feires helt uten OEL og annet skadelig skvip. "alkohol oedelegger restitusjonen" sier han, 18 aar og mye klokere enn 95 % av norske mannfolk. Hadde han vaert lagspiller, f.eks. fotball eller hockey, saa hadde han vel som de fleste pratet...
av Veteran
20 sep 2018 08:41
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Veien videre etter halvmaraton
Svar: 1
Visninger: 170

Re: Veien videre etter halvmaraton

Hei, Etter min første halvmaraton på 2:18 har jeg fått mange svar på som må trenes mer på. Jeg var i fint driv før krampa tok knekken på meg rundt 15-16 km og jeg måtte gå de siste km-ene. Rundt 12 km hadde jeg en psykisk knekk men den var plutselig borte da jeg passerte rådhuskaia. Før knekken lå ...
av Veteran
18 sep 2018 12:35
Forum: Trening
Emne: Treningsprogram sub 40 10km
Svar: 2
Visninger: 186

Re: Treningsprogram sub 40 10km

Hei treningsfolk! Er det noen som kan sette opp ett treningsprogram for å klare sub 40? med 4-5 treningsdager i uken. Har vært aktiv innen trening hele livet men ikke så mye utholdenhet. Har drevet på med fotball fra jeg var liten til rundt 18 år. sluttet da og begynte med styrketrening til jeg var...
av Veteran
10 sep 2018 08:27
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvordan legger du opp uken før en konkurranse?
Svar: 5
Visninger: 390

Re: Hvordan legger du opp uken før en konkurranse?

Hei igjen ! ok, dine 4x4 oekter er greie nok, mens andre kanskje loeper 4 x4 km eller hva som helst ellers. 4x4 er et idiotisk uttrykk som i seg selv forteller null om hva som trenes. Enig med kamerat Kaggestad som omtalte 4x4 som hva det er, et meningsloest tullete uttrykk. Hvorfor ikke 5x5 eller n...
av Veteran
09 sep 2018 04:04
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvordan holde ut...? Har du noen triks?
Svar: 6
Visninger: 421

Re: Hvordan holde ut...? Har du noen triks?

Hei! Når en utøver trener eller konkurrerer, så tenker jeg at det ikke nødvendigvis er den som er i best form som presterer best, men den som er sterkest mentalt eller kan tolerere mest smerte eller ubehag over tid. Dette stemmer i hvert fall om den fysiske formen er noenlunde lik. Derfor lurer jeg...
av Veteran
09 sep 2018 03:44
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvordan legger du opp uken før en konkurranse?
Svar: 5
Visninger: 390

Re: Hvordan legger du opp uken før en konkurranse?

Hei! Jeg skal delta i mitt første motbakkeløp neste lørdag og tenker at det hadde vært greit om jeg høstet mest mulig av arbeidet jeg har gjort de siste 6 ukene. Opptreningen startet seint, men jeg har hatt omtrent 5 økter i uka nå de siste 7 ukene. Typisk 2 styrkeøkter og 3 4X4/4X5 økter. Progresj...
av Veteran
06 sep 2018 07:11
Forum: Trening
Emne: Puls/terskel/tempo
Svar: 5
Visninger: 322

Re: Puls/terskel/tempo

Jeg tok for moro skyld en måling hos Løplabbet en gang, og for meg var den på ca. 80% den gangen. Nå varierer den vel gjerne litt med dagsform også? Er det ikke enklere å bare justere farten etter pusten? Løpe hardt i et tempo man antar man kan holde i en time? Jeg syns det virker veldig komplisert...
av Veteran
29 aug 2018 02:27
Forum: Trening
Emne: Tips til maratontrening siste 6 uker?
Svar: 2
Visninger: 312

Re: Tips til maratontrening siste 6 uker?

Jeg skal løpe maraton (flat løype på asfalt) om 6 uker, og lurer på om noen har tips til hvordan man best legger opp treninga de siste 6 ukene? Målet mitt er 3.55. Løp maraton for ei uke siden på 4.12, så jeg er litt usikker på om 3.55 er realistisk allerede om 6 uker. Løper 4-5 mil i uka, fordelt ...
av Veteran
25 aug 2018 07:33
Forum: Trening
Emne: Trenger litt hjelp
Svar: 5
Visninger: 597

Re: Trenger litt hjelp

Hei forvirret mosjonist, og alle andre ! Du har fatt gode tips fra gnagblemma og delvis Pumaen som lusker i skogen. Om du nevnte noe om"lapskaustrening" saa vaer klar over at det er den 3. beste treningsmetoden for en mosjonist, det har jeg erfart. 1. Flest mulig konkurranser paa ulike dis...
av Veteran
23 aug 2018 02:22
Forum: Kosthold
Emne: ødelegger alkohol formen?
Svar: 13
Visninger: 675

Re: ødelegger alkohol formen?

Har du lest innlegget jeg referer til i kondis? Men som vanlig kommer du ikke med egne erfaringer eller en klar konklusjon sier veteran ...? Min første setning er ... Alkohol mener jeg har stort sett samme virkning på kroppen som sukker. Mitt spørsmål til Veteran er . Kan denne setningen mene noe a...

Gå til avansert søk