Søket gav 329 treff

av Veteran
08 sep 2019 09:10
Forum: Trening
Emne: Italiensk suksessoppskrift i fire faser - artikkel om Sondre Moen og hans trener
Svar: 6
Visninger: 342

Re: Italiensk suksessoppskrift i fire faser - artikkel om Sondre Moen og hans trener

Takk Haavard, den var fin... men du kunne selvsagt ogsaa skrevet " hoeres ut som det er noe Veteran har sagt ".... hele tiden tillegger jeg,haha. kollis: M oen trener i Afrika av 2 viktige grunner: I hoeyden der "samler han opp" masse roede blodlegemer,akkurat som skiloeperne gjo...
av Veteran
08 sep 2019 08:46
Forum: Trening
Emne: Terskeltrening og labtester
Svar: 10
Visninger: 1174

Re: Terskeltrening og labtester

Hei Korak ! du gjorde nok helt rett i det siste, haha... Jeg forstaar ikke vitsen med terskelfart og endel andre "fine uttrykk", saa ingen boer ofre tid paa dette. Vi er ulike individer med veldig ulik makspuls osv. saa da blir dette bare tullete og unoedvendig. Kan tillegge at jeg aldri h...
av Veteran
06 sep 2019 06:13
Forum: Kosthold
Emne: Oppladning til maraton.
Svar: 4
Visninger: 363

Re: Oppladning til maraton.

Det er veldig begrenset hvor mye sukker vi kan ta opp, og det er begrenset hvor mye vi kan lagre i musklene. For de aller, aller fleste vil det være tilstrekkelig for å få fulle lagre å spise normal mat 2-3 dager mens man unngår hard, langvarig trening. Karboloading er en praksis som er lånt fra bo...
av Veteran
04 sep 2019 02:08
Forum: Kosthold
Emne: Oppladning til maraton.
Svar: 4
Visninger: 363

Re: Oppladning til maraton.

Hei Runnur, o.a.a. Litt pussig at du som har fortalt at du aldri har konkurrert er den eneste som har reagert, men alle som har loept maraton glimrer med sitt fravaer. Du fortjener virkelig et svar.. Hvis du hadde laddet opp slik til maraton, saa ville du ALDRI gjort det om igjen. All erfaring sier ...
av Veteran
31 aug 2019 02:16
Forum: Trening
Emne: Hofte protese
Svar: 123
Visninger: 99109

Re: Hofte protese

Hei ! fint at mekanikken funker, itteno problem da..... Det samme her, og naa har det blitt mange fine lange turer i gj.snittstemp + 32 i hele aug. For varmt baade ute og inne men i bare brunskjorta fra Mjoendaln har det vaert helt supert og som alltid inntar jeg aldri mer enn et par havrekjeks paa ...
av Veteran
30 aug 2019 10:55
Forum: Kosthold
Emne: Oppladning til maraton.
Svar: 4
Visninger: 363

Oppladning til maraton.

" Visste du at boller og loff med syltetoey er perfekt oppladning i dagene foer duskalloepelangt ? Her faar du kostholdsraadene sombooster loepeformen foer Ringeriksmaraton den17 august ". " Spis 25 % mer enn til vanlig,spis mindre grove kornprodukter, fruket og groennsaker og merpast...
av Veteran
29 aug 2019 09:13
Forum: Trening
Emne: Erfaring med lengre økter i sone 3/4?
Svar: 22
Visninger: 2531

Re: Erfaring med lengre økter i sone 3/4?

Hei Puma ! takk for Moens treningsopplegg, mye lettere enn jeg tenkte,kun Fredag virker vaere hard. Bortsett fra Fredagen ville jeg "dengang da" holdt foelge paa de fleste oektene med full innsats. Det er nok mye sanning i det som en av de andre beste skrev her tidligere, " med saa ma...
av Veteran
24 aug 2019 08:52
Forum: Trening
Emne: Erfaring med lengre økter i sone 3/4?
Svar: 22
Visninger: 2531

Re: Erfaring med lengre økter i sone 3/4?

Hei igjen! Ettersom KOSTHOLD-linken tydeligvis ikke funker lla jeg et innlegg vedr.KOST i Kondis-forumet forleden.Merkelig nok ikke et enenste svar. Det tyrder jo paa at dere som diskuterer unoedvendige detaljer om puls etc. ikke bryr dere med det viktigste, hva vi putter i "broedboksen" s...
av Veteran
24 aug 2019 08:30
Forum: Trening
Emne: Erfaring med lengre økter i sone 3/4?
Svar: 22
Visninger: 2531

Re: Erfaring med lengre økter i sone 3/4?

Det er forresten en artikkel på Kondis nå der Marius Vedvik gir noen enkle råd om trening til 10k. Sitat..: En skal aldri slite seg helt ut på trening, men alltid ha igjen litt overskudd etterpå. De fleste tåler en del behersket intervalltrening, men det er få som tåler å kjøre seg helt i senk. Det...
av Veteran
20 aug 2019 06:58
Forum: Trening
Emne: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?
Svar: 22
Visninger: 1533

Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

Etter en måneds totalt treningsfravær grunnet influensa og lungebetennelse (hele april), der jeg brukte tre uker i mai på å jogge meg opp såpass at jeg etter hvert kunne løpe på noe som nærmer seg terskelfart, er jeg nå i en god del bedre form enn i mars. Trolig hadde jeg utlignet tapet omtrent 1. ...

Gå til avansert søk