Søket gav 417 treff

av Veteran
04 apr 2021 08:44
Forum: Trening
Emne: Rolig langkjøring.
Svar: 11
Visninger: 4700

Re: Rolig langkjøring.

Hei Jente 95 ! regner med at det kanskje ikke er din alder ? - men mange slike spreke jinter! Jeg er mann - gift og ufarlig og vil gi deg noen raad. Spesielt fordi du maser om hoey puls - fordi jeg har loept minst 1000 lange looep med hjerteflimmr og inkomplett grenblokk ( Brugadas syndrom). Krampe-...
av Veteran
04 apr 2021 08:19
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Til Veteran (5K tid).
Svar: 6
Visninger: 3679

Re: Til Veteran (5K tid).

Hei Haavard! samme sitatproblem som vanlig men haaper at det gaar greit....? Jeg tar deg alvorlig denne gangen - selv om du skriver 1. april(snarr).?、 5 km. bane 20.20 ( det var i fjor det) - men trolig ogsaa din tid, haha. 4.04/km. Loep du alene ? Hvis Ja betyr det 19.30 med "parkamerat"...
av Veteran
02 apr 2021 09:56
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Til Veteran (5K tid).
Svar: 6
Visninger: 3679

Re: Til Veteran (5K tid).

Hei, Veteran, Du har tidligere etterlyst 5K og 10K tid, men fant ikke igjen tråden hvor du sist nevnte dette. Har nå hatt min første økt på bane og løp 5K på 20:20 i litt ruskete vær. Tenker jeg skal greie ned mot 19:00 om jeg legger inn litt fartsspesifikk trening fremover. Normalt løper jeg nå me...
av Veteran
24 feb 2021 12:44
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Redusere 3000M fra 15 min til 14 min på 1 mnd
Svar: 13
Visninger: 5371

Re: Redusere 3000M fra 15 min til 14 min på 1 mnd

Hei alle ! et lite tillegg for de ivrigste; jeg har tidligere oppgitt min mailadresse _ fred-ro-panda @hotmail com. den som vil kan gjerne sende en hilsen, og den som oensker det faar et par bilder av verdens garantert fineste sykkelveier - som jeg benytter naar kona er med eller jeg vil ta en soend...
av Veteran
24 feb 2021 12:25
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Redusere 3000M fra 15 min til 14 min på 1 mnd
Svar: 13
Visninger: 5371

Re: Redusere 3000M fra 15 min til 14 min på 1 mnd

Hei Veteran, Når du mener at jeg skriver at han ikke skal bli sliten har du ikke lest godt nok. Det gjelder de rolige øktene imellom. 99,9% av alle som løper anbefaler et polarisert treningsregime. Når jeg leser dine innlegg ser det ut som du baserer alle dine råd på hvilke erfaringer du gjorde for...
av Veteran
24 feb 2021 02:46
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Redusere 3000M fra 15 min til 14 min på 1 mnd
Svar: 13
Visninger: 5371

Re: Redusere 3000M fra 15 min til 14 min på 1 mnd

Jeg ville ikke kjørt mer enn to harde økter i uka. Dropp 3000 meter og legg til en eller gjerne to rolige turer. Løp disse turene med overskudd, dvs. at du ikke løper så langt eller hardt at du er sliten når du avslutter. 4x4 er effektive og fine økter som er greie å komme seg gjennom mentalt. Jeg ...
av Veteran
23 feb 2021 10:55
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Redusere 3000M fra 15 min til 14 min på 1 mnd
Svar: 13
Visninger: 5371

Re: Redusere 3000M fra 15 min til 14 min på 1 mnd

Hei sben ! hvis du vil gjoere som jeg foreslaar - saa klarer du dette veldig lett. 1. glem moella og legg all trening utendoers, paa bane/vei/sti - der det passer deg best. moella gir deg en unormal loepestil/teknikk som hindrer en god loepefoelelse, og i tillegg lyver den saa det holder vedr. fart/...
av Veteran
27 jan 2021 10:59
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvordan bygge overskudd?
Svar: 2
Visninger: 2405

Re: Hvordan bygge overskudd?

Hei, Jeg sliter med å bygge overskudd både til hverdagen generelt og trening spesielt. Har vært hos lege for diverse prøver og utredninger, men de finner ikke noe galt med meg. Jeg er jo hverken syk eller skadet, kanskje det er treningsveiledning jeg trenger? Prøver en post her for å se om det er a...
av Veteran
24 jan 2021 02:29
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Sub3 på maraton
Svar: 37
Visninger: 23147

Re: Sub3 på maraton

Hei og grattis! Da jeg leste om at loepet var avlyst tenkte jeg legge inn et tips til deg - men selvsagt tenkte du like klokt og gjorde akkurat som jeg ville foreslaa ! Veldig bra - og med real konkurranse ville det blitt som jeg tippet. Da blir neste Sub 2.50 uten at du behoever stresse - litt varm...
av Veteran
17 jan 2021 11:47
Forum: Trening
Emne: Trening til kystjegeropptak
Svar: 8
Visninger: 3753

Re: Trening til kystjegeropptak

Til Gert Gidlev. Ganske merkelig at du plutselig har noe aa laere bort her ogsaa, i likhet med til meg tidligere. Etter hva jeg kan se, beklager om jeg har oversett noe, men kan ikke finne noe resultat fra deg > Likevel paastod du at jeg, uten at du tok hensyn til mine fysiske plager og hjertefeilet...

Gå til avansert søk