Kondisjonsforum

Fornebuløpet 5 km. 18:20. ny pers meget fornøyd. blogginnlegg om løpet under http://timknut.wordpress.com/2011/05/26/fornebul%C3%B8pet-5-km-2011/ Grattis med pers og god tid :) Flott å sjå at du er tilbake for fullt etter skadepoblema du hadde. Takk for det! Hadde nok altfor mye hardøkter med for l...

Fornebuløpet 5 km. 18:20. ny pers meget fornøyd.

blogginnlegg om løpet under

http://timknut.wordpress.com/2011/05/26/fornebul%C3%B8pet-5-km-2011/

I lørdagsutgaven av Aftenposten er det en sak om treningsblogger. Artikkelen har et stort bilde av Katarina Flatland(forsåvidt forståelig) og litt tekst om hennes blog, men litt lengre ned på siden kan vi lese følgende: "Mosjonisten.com: Espen Ringoms vei fra sofagristilvæelsen til under tre ti...

3000m testløp på 10:50. Happy med det.

http://www.youtube.com/watch?v=J0TSDM4nfGc&feature=player_embedded

200m persforsøk: 29 sek.
http://timknut.wordpress.com/2011/05/05/superpyramide-i-as/

pyramideintervall + 200m pers

http://timknut.wordpress.com/2011/05/05/superpyramide-i-as/

På løp opp til 10 km tror jeg mosjonister har mest å hente på å forbedre O2-opptaket sitt. Det derfor det så mange ferske løpere som merker en stor fremgang når de starter med intervalltrening mener jeg. Det er jo også derfor mosjonister blir rådet til å trene sjeldnere, men mer kvalitet, kontra to...

Ser han derre PLUTO har en kommentar på hva jeg skrev i går.......Nå har jeg trent i 35år og uten pulsklokke....så jeg kjenner kroppen min fullt ut....når jeg sier at jeg løp med 80% er kanskje ikke det riktig,men jeg mener at jeg løp kontorllert uten å bli sliten og løp ikke på km-tider men nettop...

Så tråden ikke dør ut:

3 runder SRM; 9,774 km, Tiden ble 39:20. Fornøyd med det. Ca 4:01min\km.

Blog om saken og Vegars jævlig bra 37:26 på samme distanse: http://timknut.wordpress.com/2010/09/02/3xsrm-1-9-2010-3726-av-vegar/

sodalo skrev:

timknut skrev:Har Garmin FR 305 selv nå. MÅ ha GPS

Hehe er du blitt preget av miljøet ditt Tim??

Jepp! . Blir ikke trudd i srm-miljøet hvis man sier man har vært på en løpetur uten GPS-logg som bevis

Finnes det andre enn de tre store merkene det er verdt å prøve ut? Jeg har hatt en Sigma PC 15 pulsklokke, og knappene og brukergrensesnittet var bedre en både Polar og Garmin spør du meg. Det er mye billigere en disse også. Jeg anbefaler alltid Sigma til folk som spør og vil ha tips til en enkel k...