Søket gav 17 treff

av Jan M
09 okt 2015 21:47
Forum: Langrenn
Emne: Operasjon skulder/ Labrum
Svar: 2
Visninger: 15874

Operasjon skulder/ Labrum

Hei Forum! Er det noen her som har erfaringer med langrennstrening etter å ha operert skulderen, dvs operasjon som omhandler stabiliteten i skulderen, SLAP- operasjon,operasjon etter avrivninger i labrum mm? Ja, jeg hører selvsagt med legen som opererte, og ulike fysioterapeuter, men det er likevel ...
av Jan M
09 okt 2015 21:46
Forum: Skader
Emne: Operasjon skulder/ Labrum
Svar: 2
Visninger: 15215

Operasjon skulder/ Labrum

Hei Forum! Er det noen her som har erfaringer med langrennstrening etter å ha operert skulderen, dvs operasjon som omhandler stabiliteten i skulderen, SLAP- operasjon,operasjon etter avrivninger i labrum mm? Ja, jeg hører selvsagt med legen som opererte, og ulike fysioterapeuter, men det er likevel ...
av Jan M
16 feb 2015 13:07
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Eco-trail
Svar: 2
Visninger: 2207

Eco-trail

Halloi,

Noen som har planer om å løpe Ecotrail her inne "som en tur", dvs kombinere gåing og løping, tenker da på full distanse?

Vurderer det, men er usikker på hvordan jeg skal gripe løpet an.

Mvh Jan
av Jan M
06 des 2014 09:35
Forum: Skader
Emne: Plantar fasciit - langrenn
Svar: 1
Visninger: 11301

Plantar fasciit - langrenn

Hei, Noen som har noe kunnskap/ linker til hvorvidt det er stor risiko for plantar fasciit tilbakefall knyttet til langrenn? Har fått en akutt variant (skyldes løping) som jeg håper skal gi seg innen kort tid, men er usikker på hvordan langrennsbelastningen vil påvirke/ provosere en slik skade. Sykk...
av Jan M
18 aug 2014 21:02
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Korte økter - skadeforebyggende?
Svar: 13
Visninger: 4720

Re: Korte økter - skadeforebyggende?

Hoj, Takk alle, tar med meg innspillene videre :) Til "Veteran", jeg er 100% enig med deg, årsaken til at jeg drar på noen intervaller ofte er for å bryte opp det noe montone med bare rolig langløping. Er fullt klar over skaderisikoen så jeg begrenser det mest mulig. Det er jo også litt fo...
av Jan M
10 aug 2014 19:10
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Korte økter - skadeforebyggende?
Svar: 13
Visninger: 4720

Korte økter - skadeforebyggende?

Hei dere, Litt sært, men likevel: Mange år med løping har gitt slitasjeskader i kne/ hofte mm, så løpingen er for min del egentlig lagt på hylla. Istedet drives det med sykling og langrenn på akseptabelt nivå. Skadeproblematikken gjelder jo for mange, så min historie er relativt vanlig, og ikke noe ...
av Jan M
13 feb 2014 10:32
Forum: Langrenn
Emne: Rubbski - behandling av sålen
Svar: 5
Visninger: 20565

Re: Rubbski - behandling av sålen

Takker!

Og langtidslagring......skal sålen (rubbepartiet) tildekkes på noen måte, eller er det bare å la den stå og så rubbe opp på nytt til neste sesong?
av Jan M
04 feb 2014 17:08
Forum: Langrenn
Emne: Rubbski - behandling av sålen
Svar: 5
Visninger: 20565

Rubbski - behandling av sålen

Hoj,

Hvordan behandler man sålen på rubbski, er det bare å pusse opp belegget med sandpapir, elelr skal man i tillegg legge "noe" i rubben for å bl.a. unngå ising?

Mvh Jan
av Jan M
10 feb 2013 18:04
Forum: Langrenn
Emne: Langrennsforum
Svar: 1
Visninger: 4821

Langrennsforum

Noen som vet om noen aktive langrennsforum eller gode langrennsblogger? Litt lite aktivitet på forumet her, så jeg antar at langrennsentutiaster diskuterer et annet sted.....

:D
av Jan M
12 nov 2012 12:39
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Skiveteranen - trenger vi dette?
Svar: 7
Visninger: 3019

Re: Skiveteranen - trenger vi dette?

100% enig med Kjell.

Mvh Jan

Gå til avansert søk