Søket gav 179 treff

av workingclasshero
17 okt 2013 14:56
Forum: Trening
Emne: Lesson learned
Svar: 10
Visninger: 8711

Re: Lesson learned

:lol: intervall trening er for dem som ikke har tid til å løpe 140km i uka.....og ikke har en jobb som er å sitte på ræva hele dagen.... ;) alle har selvfølgelig tid til å løpe 140km i uka om det er det som er målet. Det er bare halvannen time pr dag. Ekstremt få som ikke kunne prioritert inn tid t...
av workingclasshero
17 okt 2013 14:53
Forum: Trening
Emne: Lesson learned
Svar: 10
Visninger: 8711

Re: Lesson learned

det er ikke fraværet på intervaller som gjør deg bedre, men at du trener mer.

Hadde du trent mye og i tillegg hatt mer enn én hardøkt i uka, så kunne du jo løpt mye fortere, selvsagt
av workingclasshero
07 okt 2013 23:55
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Barn og løping-oppvarming
Svar: 6
Visninger: 6145

Re: Barn og løping-oppvarming

artig spørsmål. Ukvalifisert høyttenkning følger: Jeg tror nok fysioterapeuten har rett rent fysiologisk. Men det er kanskje lettere å sett dem inn i rett modus om de varmer opp først, de blir mer konsentrerte da ettersom det føles "viktigere" om de skal forberede seg til det først? Og som...
av workingclasshero
05 aug 2013 00:13
Forum: Trening
Emne: Hvilket råd skulle du ønske du hadde fått som nybegynner?
Svar: 12
Visninger: 6822

Re: Hvilket råd skulle du ønske du hadde fått som nybegynner

Ja, som tittelen sier: Når du nå har prøvd og feilet gjennom mange år og kilometer, hvilket råd skulle du ønske du hadde fått (og fulgt) som fersk løper? - tren mer mengde på hardøktene. eksempelvis, å ha 8x1000 som standardøkt blir for lite om du har tenkt å konkurrere på 10km. - ikke løp for sakt...
av workingclasshero
08 jul 2013 16:09
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Maraton på under 3 timer
Svar: 25
Visninger: 9866

Re: Maraton på under 3 timer

ChrizzPilates skrev:Hei, interessante svar. Tror du det er mulig å holde et tempo på 17km / t under en full maraton?


det er godt mulig å holde en snittfart på over 20 km/t på maraton
av workingclasshero
23 apr 2013 23:11
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Forsvarlig for en 12-åring å løpe "alene" i Sentrumsløpet?
Svar: 7
Visninger: 4186

Re: Forsvarlig for en 12-åring å løpe "alene" i Sentrumsløpe

Hei, Jeg har en sønn på 12 år som har lyst til å løpe sentrumsløpet og som jeg har meldt på. Jeg har hørt noen som mener at dette er uforsvarlig å la han løpe "alene" selv om jeg avtaler møtested etter mål som begge er komfortabel med og som er "idiotsikkert". Jeg følger han da ...
av workingclasshero
22 apr 2013 22:15
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Trening 5, 6 eller 7 dager i uka?
Svar: 7
Visninger: 6721

Re: Trening 5, 6 eller 7 dager i uka?

jo mer jo bedre.
av workingclasshero
04 apr 2013 22:30
Forum: Trening
Emne: High Intensity Interval Training - HIIT - 3x20 sek mak noen?
Svar: 2
Visninger: 1899

Re: High Intensity Interval Training - HIIT - 3x20 sek mak n

Fakta blant befolkningen generellt er: [...] 1/3 av oss har ingen eller til og med negativ effekt av trening. er dette fakta? ÅÅÅÅÅÅÅÅHHHHHHHHHHHHHHHH så slitsomt med forskere og forskning på trening. helluuuuuuuu. selvsagt responderer 99,9999999999999999999999999999 prosent av befolkningen positiv...
av workingclasshero
08 des 2012 22:07
Forum: Trening
Emne: Spinning 35 - 55% av makspuls
Svar: 2
Visninger: 1549

Re: Spinning 35 - 55% av makspuls

ikke noe særlig treningseffekt å snakke om, men helseeffekt har det jo
av workingclasshero
28 nov 2012 12:37
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Erfaringer med tredemølle?
Svar: 12
Visninger: 17868

Re: Erfaringer med tredemølle?

Jeg har bestemt meg for å gå til innkjøp av tredemølle og ønsker å gjøre et best mulig kjøp i prisklassen 10-15.000,-. I dag prøveløp jeg to tredemøller fra G-max (Livestrong 8.0 og 10.0). Er det noen som har erfaringer med disse? http://www.gmax.no/produkt/131749(BC_1)/treadmill-livestrong-ls-8,0t...

Gå til avansert søk