Søket gav 3 treff

av Seve
11 sep 2014 16:07
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Oppladning til Oslo maraton -tips/skremsel/bekreftelse
Svar: 46
Visninger: 41574

Re: Oppladning til Oslo maraton -tips/skremsel/bekreftelse

Beklager at jeg blander meg inn i tråden din, Larska, men tenkte det var unødvendig å opprette en ny. Jeg har fått tilbud om å løpe maraton neste helg. Det bør jeg nok ikke gjøre, men jeg har likevel litt lyst. Jeg har overhodet ikke forberedt meg på det, men på den annen side kan det jo være greit ...
av Seve
19 aug 2014 10:34
Forum: Trening
Emne: Progresjon
Svar: 54
Visninger: 34799

Re: Progresjon

Veteran har absolutt imponerende prestasjoner å vise til, og en del gode innspill. Han evner imidlertid ikke å ta inn over seg at folk har forskjellig utgangspunkt, og at det samme opplegget ikke nødvendigvis er det riktige for alle. Eksempelet med langturfarten til MDupe er ganske illustrerende. Ma...
av Seve
18 aug 2014 12:56
Forum: Trening
Emne: Progresjon
Svar: 54
Visninger: 34799

Re: Progresjon

Ditt opplegg er greit nok, hvis du ikke bare (...) rusler i 5 min./km. paa langturene. Takk for fint svar. Intervallene består av 4x4 i oppoverbakke. "Roligturene" kan feks være 5 km på 35:00 minutt eller 5 km på 30:00 minutt. Noen ganger 2 på en dag. Hei igjen! Da er det lett aa forstaa ...

Gå til avansert søk