Søket gav 11 treff

av fredrik
09 apr 2015 12:12
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Maxpuls
Svar: 14
Visninger: 8258

Re: Maxpuls

För att du bland annat skrev fölgande "Intensitetssonene til OLT er like uansett idrett. Det som styrer intensitetssonene er jo hjertet, så disse MÅ være lik uansett idrett. Men utrente muskler (uvant idrett) vil bli stive før trente muskler, altså under din terskelpuls." som verkar vara n...
av fredrik
09 apr 2015 11:34
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Maxpuls
Svar: 14
Visninger: 8258

Re: Maxpuls

Jag förstår inte helt vad du vill fram till. Det jag vill fram till är att tröskel pulsen varierar mellan aktiviteter och att man därför helt i linje med det OLT skriver bör använda sig av olika soner i olika aktiviter. Hur man kommer fram till sina soner är väl opp till utöveren. Om man vill ta lak...
av fredrik
08 apr 2015 13:52
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Maxpuls
Svar: 14
Visninger: 8258

Re: Maxpuls

Skulle man laget egne intensitetssoner for forskjellig grad av utrente muskler ville jo dette blitt svært unøyaktig, og et salig rot av tabeller. Det är ju i praktiken det som elit utövare gör när de baserar sonerna på laktat nivå, fölelse, hur mycket man klarar och liknande. Soner baserat på en pr...
av fredrik
28 mar 2015 20:26
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Bøler sier nei til Engangslisensen i forslaget til NFIF
Svar: 19
Visninger: 11163

Re: Bøler sier nei til Engangslisensen i forslaget til NFIF

Nu är det ju inget nytt men det är ju intressant att se hur mycket pengar de tjänar på lisensen samtidigt som det i mycket av deras retorik i första hand verkar handla om en försikring. Så är det ju också i langrenn och sykkel där lisenserna är klart dyrare. För de som löser lisensen och är kritiska...
av fredrik
14 nov 2014 13:37
Forum: Trening
Emne: Er det hard trening som funker?
Svar: 10
Visninger: 11027

Re: Er det hard trening som funker?

Veteran, jag ser att du har endel åsiket om langrenn också. Som vanligt tycker jag inte det du säger överenstämmer med verkligenheten och vad andra säger. Säger du nu att dagens löyper i worldcup är lätta och savnar branta backar? Att for exempel vm löyperna i holmenkollen är för lätta och att löype...
av fredrik
30 okt 2014 10:47
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Konkret skospørsmål halvmarathon.
Svar: 42
Visninger: 22807

Re: Konkret skospørsmål halvmarathon.

Vekt på skor kan säkert vara överdrivet men skorna sitter på en del av kroppen som acceleras nestan hela tiden under ett löp steg och vikt är en nakdel under accelerationer. Man vill också ofta bevege foten rätt raskt för att få till ett bra steg. Det är oppenbart inte så att 100 gram skillnad i sko...
av fredrik
29 okt 2014 14:33
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Konkret skospørsmål halvmarathon.
Svar: 42
Visninger: 22807

Re: Konkret skospørsmål halvmarathon.

Adidas skoene veier MYE mer enn NB skoene. De veier 40-50 gram mer, noe som er ganske mye. Jag svarade trådstartaren och jämförde med hans NB skor 890v3. 890v4 veier enligt NB 240 gram och det stämmer bra med vikten på mitt eget par. De är alltså inte mycket tyngre än skon som har en massa rekord p...
av fredrik
29 okt 2014 11:31
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Konkret skospørsmål halvmarathon.
Svar: 42
Visninger: 22807

Re: Konkret skospørsmål halvmarathon.

De er jo ofte minimalt med såle på disse maratonskoene/lettvektsko så har man en fabrikk og litt penger så kan man lage sko som sikkert kunne blitt brukt av en som løper inn til verdens-rekord. Det intressanta är väl att de adidas skorna i alla fall på papiret inte är så extrema. De veier väl något...
av fredrik
28 okt 2014 13:13
Forum: Trening
Emne: DINE aller beste tips for de siste 4 ukene før halvmaraton
Svar: 18
Visninger: 13499

Re: DINE aller beste tips for de siste 4 ukene før halvmarat

Skadad, paa hvilken maate? Olycka, traakket over eller vad? Daaliga sko, daaligt underlag? Smaerta var och hur? Du skall inte ignorera en alvarlig skada, men du maaste taala endel smaerta i alla fall om du vill bli maratonare... Jag anar ju inte hur du traenar, hur mycket och vilket tempo, maanga t...
av fredrik
27 okt 2014 20:16
Forum: Trening
Emne: DINE aller beste tips for de siste 4 ukene før halvmaraton
Svar: 18
Visninger: 13499

Re: DINE aller beste tips for de siste 4 ukene før halvmarat

for de fleste menn er jo livredde foraa bli overtrent!! hahaha og atter ha... Jeg sitter og ser paa resultater fra flere maratonloep de siste ukene, det virker nesten som du og etapr andre damer er de eneste som har forstaatt at det maa trenes for aa oppnaa resultater. Jag har läst en del av dina i...

Gå til avansert søk