Søket gav 3 treff

av Weirus
06 okt 2016 11:54
Forum: Trening
Emne: Trening etter skade
Svar: 5
Visninger: 7792

Re: Trening etter skade

Det er leggen som hindrer meg ja.. motbakke i sone 1-2..er det i det hele tatt mulig`? ligger godt oppe i sone 2 bare ved gange i motbakke... :s Kjernetrening og tåhev/styrekeøvelser for legg tenkte jeg som et naturlig tillegg til løpeturen, og det har jeg gjort noe (ikke nok) av. Jogget 1.5 km i gå...
av Weirus
04 okt 2016 10:59
Forum: Trening
Emne: Trening etter skade
Svar: 5
Visninger: 7792

Trening etter skade

Hei alle sammen. Leser mye rundt det å starte opp igjen treningen etter skade der det anbefalles å starte rolig Men.. Hvor rolig er rolig?? Jeg har veldig plagsomme ben/legger, og tendenserer til kronisk beinhinnebetennelse som har kommet etter å ha vært aktiv løping/fotball i 20 år med forkortet ac...
av Weirus
27 okt 2014 14:54
Forum: Skader
Emne: Smerter i leggene ved løping
Svar: 9
Visninger: 17134

Re: Smerter i leggene ved løping

Hei! har samme problem som trådstarter. Har vært hos fastlegen, som bare kunne henvise meg til fysio. Fysio nr 1 mente det var beinhinnebetennelse og da var det tøying som gjaldt. hun tøyde beina i alle mulige og umulige vinkler, masserte og behandlet med strøm, uten at noe av dette hjalp nevneverdi...

Gå til avansert søk