Søket gav 14 treff

av NorwegianRunner
18 feb 2015 04:03
Forum: Trening
Emne: Hvor viktig er intervaller med høy puls?
Svar: 63
Visninger: 31204

Re: Hvor viktig er intervaller med høy puls?

Spennende å lese erfaringer fra folk som forsøker det samme som meg selv. Jeg gjør også mye intervaller i sone 4 for tiden, men klarer stort sett å holde pulsen lav nok til at jeg kan fullføre opplegget. Men jeg kjører litt for få repetisjoner tror jeg, så jeg får se åssen det blir fremover. Skal ov...
av NorwegianRunner
12 feb 2015 22:17
Forum: Trening
Emne: Hvor viktig er intervaller med høy puls?
Svar: 63
Visninger: 31204

Re: Hvor viktig er intervaller med høy puls?

Ser den der Johnny. Men jeg skal uansett gjøre et lite eksperiment i februar og halve mars, med intervalltrening stort sett i sone 4 og 5, før jeg fokuserer på sone 3 og terskeltrening. Bare sånn for å teste.

Men, jeg ser absolutt logikken i det du sier.
av NorwegianRunner
28 jan 2015 19:29
Forum: Trening
Emne: Hvor viktig er intervaller med høy puls?
Svar: 63
Visninger: 31204

Re: Hvor viktig er intervaller med høy puls?

Høres fornuftig ut marjan! Spent på å høre dine resultater også, ettersom det er litt samme teori jeg selv har. Først hjertekapasitets-trening, deretter utholdenhet og terskel. Lykke til! :-D
av NorwegianRunner
28 jan 2015 00:34
Forum: Trening
Emne: Hvor viktig er intervaller med høy puls?
Svar: 63
Visninger: 31204

Re: Hvor viktig er intervaller med høy puls?

Du verden. Nå ble jeg målløs.

Hauginger:
Skriv gjerne litt om hvordan det går etterhvert da. Hva slags resultater du oppnår med treningen. Alltid moro å se hva som funker for folk.
av NorwegianRunner
27 jan 2015 11:48
Forum: Trening
Emne: Hvor viktig er intervaller med høy puls?
Svar: 63
Visninger: 31204

Re: Hvor viktig er intervaller med høy puls?

Det er mye mer man kunne skrevet om dette, men tror jeg runder av. Og din tilnærming, Norwegian Runner, fungerer tydeligvis den også - hvis du er god for heftige 1:20 på halvmaraton! Nå skal jeg ikke påstå at jeg er er god for 1:20 i skrivede stund. Du har vært innom bloggen virker det som? :D Men ...
av NorwegianRunner
24 jan 2015 01:18
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Bøler sier nei til Engangslisensen i forslaget til NFIF
Svar: 19
Visninger: 8555

Re: Bøler sier nei til Engangslisensen i forslaget til NFIF

Jeg har ikke løpt mosjonsløp på 20 år, og må si at jeg fikk litt bakoversveis da jeg så hva det kostet å melde seg på til Sentrumsløpet og Halvmaraton i Oslo. Dette har vel forsåvidt ikke så mye å gjøre med lisensen da.
av NorwegianRunner
21 jan 2015 17:57
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Motivasjon - hvordan opprettholde den?
Svar: 18
Visninger: 6164

Re: Motivasjon - hvordan opprettholde den?

Hei du runner! Jeg synes ikke det er riktig aa oppfordre en mosjonsloeper til aa bruke baade mer tid og penger paa dette i den situasjonen har er i. Jeg vet ikke hvilken erfaring du mar med trening etc. og hvilke tider du har oppnaadd, men uansett saa blir dette for vitenmskapelig. Jeg har langt ov...
av NorwegianRunner
19 jan 2015 15:14
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Motivasjon - hvordan opprettholde den?
Svar: 18
Visninger: 6164

Re: Motivasjon - hvordan opprettholde den?

- Føre treningsdagbok - Kjøpe nytt utstyr? - Skrive en blogg? (Det gjør jeg. Super motivasjon at folk følger med på hva jeg gjør) - Sett deg mange spesifikke mål utover hele kalenderåret (tidsmål / distansemål etc.) - Få deg en løpekompis. - Lag treningsplan på forhånd. Hver søndag setter du opp uke...
av NorwegianRunner
19 jan 2015 15:06
Forum: Trening
Emne: Hvor viktig er intervaller med høy puls?
Svar: 63
Visninger: 31204

Re: Hvor viktig er intervaller med høy puls?

Halloen! Jeg lever i en tro om at trening i sone 4 og sone 5 (altså høyintensiv trening), vil utvide hjertets volum, og dermed påvirke mengden blod og oksygen som pumpes i hvert slag. Med større kapasitet per slag, behver ikke hjertet å pumpe like raskt som før på den samme intensiteten, og dermed v...
av NorwegianRunner
16 jan 2015 17:13
Forum: Kondisjonsforum
Emne: The alfton man is back
Svar: 45
Visninger: 34373

Re: The alfton man is back

Hei Alf Tonny! Jeg er ny på forumet her, men ser jo at du er en gjenganger gjennom flere år. Virker som om du akkurat er i ferd med å trene deg opp igjen etter et avbrekk også? Ser ut som om forumet er litt dødt her inne, så det er fint å se at det er liv i noen. Lykke til med trening mot målene din...

Gå til avansert søk