Søket gav 66 treff
- 08 nov 2017 22:53
- Forum: Trening
- Emne: Løping på tredemølle
- Svar: 8
- Visninger: 10914
Re: Løping på tredemølle
Jeg ville delt opp mølleøkta og løpt delene i ulik fart, dvs, lagt opp til delmål. Det synes i alle fall jeg at hjelper. Selv foretrekker jeg å gjennomføre kvalitetsøktene (tempo/intervall) på mølle. På mølle har man (jo) god kontroll på distanse og fart. Og så løper jeg de rolige øktene ute, så san...
- 16 okt 2013 15:34
- Forum: Trening
- Emne: Lesson learned
- Svar: 10
- Visninger: 10636
Re: Lesson learned
Jeg hadde 2 ulike 30 km. loeyper,( noeyaktiv km. etter Veivesenets merking, fint med skilt hver 0,5 km.) Naar jeg var hjemme, reiste endel i jobben, saa loep jeg 30 km. 2 ggr./uke. bortsett fra i den verste konkurransetiden, da ble det en 30 km. men et utall 10-20 km. i konkurranser, opptil 3/uke. ...
- 08 okt 2013 14:39
- Forum: Kondisjonsforum
- Emne: Hva tror dere?
- Svar: 7
- Visninger: 4791
Re: Hva tror dere?
Oj - Jeg har ikke løpt dette løpet selv, men tror det er vesentlig tøffere enn en maraton.
Espen R. HAR løpt, se hans fine rapport her: http://www.espenringom.no/2012/11/page/36/
Nederst i rapporten er det 18 kommentarer som også er verdt å få med seg.

Espen R. HAR løpt, se hans fine rapport her: http://www.espenringom.no/2012/11/page/36/
Nederst i rapporten er det 18 kommentarer som også er verdt å få med seg.

- 07 okt 2013 21:12
- Forum: Skader
- Emne: Pubic bone stress
- Svar: 0
- Visninger: 6065
Pubic bone stress
Jeg har nå løpt på meg en skade og fått diagnosen 'pubic bone stress'. Også for 10-12 år siden hadde jeg denne skaden, og det tok meg over 2 år å bli kvitt den. Jeg frykter at det i verste fall kan ta like lang tid denne gangen. Det som kjennetegner behandling av 'pubic bone stress' er at det framfo...
- 07 okt 2013 19:31
- Forum: Kondisjonsforum
- Emne: Barn og løping-oppvarming
- Svar: 6
- Visninger: 7725
Re: Barn og løping-oppvarming
Ungene som er 9-10 år kunne like gjerne begynne å spurte uten oppvarming. Det høres jo kjempefint ut men er det noe hold i dette? Jeg mener at oppvarming før hurtighetsøkter/korte sprintintervaller og ballspill er viktig pga. det eksplosive elementet ved løpingen. Selv har jeg pådratt meg hamstring...
- 28 sep 2013 15:48
- Forum: Kondisjonsforum
- Emne: Hva tror dere?
- Svar: 7
- Visninger: 4791
Re: Hva tror dere?
Gratulerer med debut på maraton ! Jeg tror det er viktig å ikke undervurdere nok hvile, spesielt rett etter løpet. Når kroppen føles litt øm og sliten i muskelaturen (slik du skriver), så synes jeg en bør vurdere løpefri, selv om det lar seg gjøre å trene. Jeg mener også at en bør være forsiktig med...
- 19 sep 2013 17:59
- Forum: Kondisjonsforum
- Emne: VALG AV TREDEMØLLE
- Svar: 20
- Visninger: 26341
Re: VALG AV TREDEMØLLE
Hei! Til alle dere andre, mølla er kjøpt og komt i hus. Det ble en Sportsmaster T300 og den virker meget bra! Gratulerer med ny mølle fra en solid og seriøs leverandør ! Er sikker på at det er et godt valg. Hadde selv en Sportsmaster for noen år siden, men måtte dessverre kvitte meg med den pga. pl...
- 30 aug 2013 15:32
- Forum: Kondisjonsforum
- Emne: Tilgang til historiske resultater fra Sentrumsløpet
- Svar: 1
- Visninger: 2945
Re: Tilgang til historiske resultater fra Sentrumsløpet
Jeg lurte for et par år siden på det samme, og sendte en forespørsel til arrangøren. Mener å huske at de i svaret sitt viste til Kondis.no. Det finnes en samleside her: http://www.kondis.no/sentrumslopet-samleside.4643100-127676.html Tror ikke alle linkene fungerer. Synes at arrangøren selv burde ta...
- 22 aug 2013 10:11
- Forum: Trening
- Emne: Kondisjonstrening for fotball
- Svar: 1
- Visninger: 3578
Re: Kondisjonstrening for fotball
Siden du ikke spiller fotball på så veldig høyt nivå, vil jeg tro at du ikke trener fotball mer enn 2-3 ganger i uka - i tillegg til 1 kamp (kanskje). Det er vesentlig forskjell på fotball-kondis og løpe-kondis, eller egentlig - måten man løper på. I fotball er det brå bevegelser, akselerasjon, vend...
- 20 aug 2013 19:03
- Forum: Kondisjonsforum
- Emne: Halvmara i Europa 2014
- Svar: 4
- Visninger: 2616
Re: Halvmara i Europa 2014
Jeg løper Berlin halv til våren og det gleder jeg meg til. Kanskje vi blir konkurrenter der ? :) Jeg løp helmaraton fra Nice til Cannes i november 2011. Det arrangementet var i alle fall veldig bra. Og Nice er en flott by. Nice halv ser fristende ut. Antar du har funnet denne hjemmesiden: http://www...