Søket gav 5 treff

av Fjellmannen
12 jun 2017 11:21
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Wattmåling for løp
Svar: 1
Visninger: 2956

Wattmåling for løp

Hei. Noen som har erfaring med Power Running? Tenker på STRYD som har noen sensorer som beregner effekt (watt-sone). Desse er kompatible med en del gps-klokker. Ifølge reklamen er det å løpe på effekt bedre enn puls/fart, i alle fall i kupert terreng/motbakke ;)
av Fjellmannen
23 feb 2016 10:36
Forum: Trening
Emne: Vektnedgang
Svar: 21
Visninger: 14864

Re: Vektnedgang

Hei! Ville ikkje hengt meg for mykje opp i vekta så lenge du ikkje driv motbakkeløp. Å gå ned frå 72 kg til 61 vil garantert gå utover muskelmasse og styrke, så eg ville heller ha satsa på at det er treninga som dreg ned tida og ikkje vektnedgang. Å gå ned nokre få kg vil nok slå positivt ut, men vi...
av Fjellmannen
15 jan 2016 09:29
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Sammenligne perser på forskjellige distanser
Svar: 7
Visninger: 5081

Re: Sammenligne perser på forskjellige distanser

Her er ein link til ein svensk løpskalkulator som er litt meir edrueleg med tanke på maratontider vs 10 km. Den er basert på 5 millionar treningsøkter for svenske mosjonistar: http://jogg.se/Traning/Calculators.aspx
av Fjellmannen
24 nov 2015 13:59
Forum: Trening
Emne: Treningsfart vs. konkurransefart
Svar: 7
Visninger: 10283

Re: Treningsfart vs. konkurransefart

Trur det blir hardt i lengda å køyre konkfart på halvmaraton over 12 km, då er det nok betre å ha reine tempoøkter på 5-6 km med halvmaratonfart ++. Blir lang restitusjonstid av så harde treningsøkter. Hardøktene bør vere tempoøkter eller intervall. I slutten av april sprang eg Bergen Halv på 1.28 u...
av Fjellmannen
12 nov 2015 22:07
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Terrengjoggesko på våt stein
Svar: 10
Visninger: 14610

Re: Terrengjoggesko på våt stein

Har prøvd alle dei omtalte terrengskoa og nokre til. Best gripeevne på våt stein er VJ Irock, men litt i tyngste laget som konkurranseko og i tillegg er den litt ustabil når det går fort nedover. Inov-8 X-talon 190 holdt ikkje det den lova med tanke på friksjon mot våt stein, i tillegg pakkar det se...

Gå til avansert søk