Søket gav 3 treff

av sveines
23 sep 2017 20:33
Forum: Trening
Emne: Maratontrening
Svar: 24
Visninger: 15812

Re: Maratontrening

Tenkte å gi en tilbakemelding på hvordan det gjekk med meg i det siste fullmaraton for året. La opp til en litt annen strategi enn eg har gjort i tidligere løp. La meg på en fart som tilsvarer noenlunde det som er treningstempo på langturer. Har fått gjort noen turer opp mot 30km de siste månedene f...
av sveines
04 jul 2017 11:50
Forum: Trening
Emne: Maratontrening
Svar: 24
Visninger: 15812

Re: Maratontrening

Hvorfor må du gå? Kramper eller "bare" tom for krefter? Er du bare tom for krefter tror jeg det er ganske lett for deg å komme under 4 timer. Du kan ikke skulke langturer! Har faktisk aldri opplevd kramper under løping. Det er rett og slett at kreftene tar slutt. Blir stokk stiv i beina p...
av sveines
02 jul 2017 21:22
Forum: Trening
Emne: Maratontrening
Svar: 24
Visninger: 15812

Maratontrening

Hei! I helgen gjennomførte eg mitt 6 maraton, det 3. i år. Eg trener ca. 6-7 mil i uka. En langtur på rundt 20km i helgen, de andre turene fra 12,5 til 16km. Løper mange halvmaraton i løpet av sesongen, og har to ganger prestert 1,41 på den halve distansen i år. Målet mitt er beskjedent, eg vil unde...

Gå til avansert søk