Søket gav 46 treff

av lynrask
11 feb 2012 18:10
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Dårligere løpetider på snøføre.
Svar: 6
Visninger: 3555

Re: Dårligere løpetider på snøføre.

Hallo Nonstop Jeg bruker å regner slik for å rettferdiggjøre forskjellen mellom bart og vinterføre: * Er det minus 5 grader, utgjør det ca 1 min i forhold til 0 grader. (Aktiv Trening har på side 8 en tabell som sier det samme i desember utgaven.) * Forskjellen på bart og hardt snødekke med Icebugen...
av lynrask
09 feb 2012 00:08
Forum: Trening
Emne: 91 sekund bedre på 4,5K på 1 år
Svar: 19
Visninger: 9116

Re: 91 sekund bedre på 4,5K på 1 år

Jeg er imponert. Selv 90 kg og 1,87 høy, og fettprosenten er 20 %. Ikkje bra. Det går ikke spesielt fort. For å si det slik. I følge Internettet, så skal det la seg raskt gjøre for deg å bli 91 sek bedre. Du bare går ned 9 kg. Sammenhenger er at dersom du går ned i vekt, så flytter du den anarobe te...
av lynrask
08 feb 2012 22:50
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Vonde legger etter forfotløping
Svar: 17
Visninger: 18735

Re: Vonde legger etter forfotløping

Hei alle sammen, og hei til deg, Miss Hyper (stilig navn) Først, Miss Hyper, vi løper ikke på tåballene. Det er noe vi prøver å unngå - det og å lande på hælen. Kan du å lande på midtfoten, skal du være i stand til å ta sandkasse testen, og bestå. Det vil si løpe over en strand og etterlate deg rene...
av lynrask
06 feb 2012 11:33
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Petter Northugs løpesko
Svar: 4
Visninger: 4142

Re: Petter Northugs løpesko

New Balance og Minimus, er skoa jeg også går og sikler rundt. Har ikke funnet dem i noen butikker, men de selger dem på joggeshop.no - som var reklamert for på kondis.no. Pris 880,-. Dessuten er det veldig interesant hva de nye Asics skoa kan levere, Gel 33. Så er det slik at du tester en del sko i ...
av lynrask
06 feb 2012 11:22
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Vonde legger etter forfotløping
Svar: 17
Visninger: 18735

Re: Vonde legger etter forfotløping

Jeg har jo sagt samme problemet. En dør jo ikke av litt vonde legger, men det er veldig ubehagelig. Det jeg har gjort i de siste, er å vinkle tredemøllen til nivå 3 eller 4. Dermed reduserer jeg kraftig risikoen for å lande på hælen når farten øker, selv om jeg løper relativt oppreist. Videre er jeg...
av lynrask
06 feb 2012 11:11
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Sko
Svar: 14
Visninger: 6462

Re: Sko

Heisann Beinhinnebetennelse. Sliter du med det, mener jeg at du kanskje bør vurdere å se litt på teknikken din. Jeg hadde samme skaden for ca 20 år siden, og måtte bygge opp skoen med innleggsputer for å bli kvitt problemet, og så gå over til kraftig dempet sko. Men du er relativt liten og lett og b...
av lynrask
06 feb 2012 10:59
Forum: Skader
Emne: overgang til forfotløping=vonde knær?
Svar: 6
Visninger: 3942

Re: overgang til forfotløping=vonde knær?

Hei Dette kan ha mange årsaker. Jeg fikk ofte problemer med knea, før jeg begynte å løpe på midtfoten. I dag kan jeg endelig trene 120-150 km i måneden. Før kunne jeg ikke det, uten at ting hangla pga helløpinga. Derfor ble det mindre og mindre løping med åra. Milage var helt nede i 400 km per år. M...
av lynrask
03 feb 2012 12:18
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Vonde legger etter forfotløping
Svar: 17
Visninger: 18735

Re: Vonde legger etter forfotløping

Jeg har samme problemet. Løper med Vivo Barefoot, løpt ca 400 km. Så snart jeg setter opp tempoet, kommer stivheten i leggene. Jeg har funnet ut at det kommer av at jeg ikke klarer å holde frekvensen oppe når jeg setter opp farten, fordi jeg begynner å lande mer på midfot/hæl. Spesielt på mølla, kom...
av lynrask
28 jan 2012 01:16
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Petter Northugs løpesko
Svar: 4
Visninger: 4142

Re: Petter Northugs løpesko

Hva blir valget denne våren, da, Gunnar? Hyperspeeden har en drop på 7-8 mm. Har du tenkt på å gå over til noe slikt som kanskje 3 mm? Eller helt flatt? Uten mye demping? Vivo barefoot?
av lynrask
28 jan 2012 01:12
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Barbeintløping
Svar: 3
Visninger: 2802

Re: Barbeintløping

Hvordan går det med deg, barbeinten, har du fått noe mil på beina?

Gå til avansert søk