Søket gav 6 treff

av Maur
20 sep 2016 19:14
Forum: Trening
Emne: Erfaringer med Marius Bakkens maratonprogram?
Svar: 17
Visninger: 19918

Re: Erfaringer med Marius Bakkens maratonprogram?

Gratulerer med under tre timer! Gikk selv på en gigasmell på halvmaraton, som jeg nå etter løpet forsto skyldtes en bihulebetennelse under emning. Det forsto da jeg etter en svært konservativ start godt under planlagt marsjfart skottet på pulsklokka rundt Vika, pulsen var da oppe i 91 prosent av max...
av Maur
15 sep 2016 14:35
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Oslo Marathon 17/9-2016
Svar: 2
Visninger: 4793

Re: Oslo Marathon 17/9-2016

Hei, Lars - 99,9 prosent av oss nordmenn klarer å lese svensk ;)
av Maur
02 sep 2016 12:48
Forum: Trening
Emne: Erfaringer med Marius Bakkens maratonprogram?
Svar: 17
Visninger: 19918

Re: Erfaringer med Marius Bakkens maratonprogram?

Hei, Agnes Har hoppet over til et annet program/filosofi som passer meg bedre. Har ikke hatt en eneste økt i sone 1 på tre mdn og har hatt god fremgang sammenliknet med de tre mnd med Bakken. Som voksen mann utgår de rolige turene som regelmessig treningsinnslag. De gir en del belastning men for lit...
av Maur
14 jun 2016 12:34
Forum: Trening
Emne: Erfaringer med Marius Bakkens maratonprogram?
Svar: 17
Visninger: 19918

Re: Erfaringer med Marius Bakkens maratonprogram?

Takk for innspill og tanker, folkens! Når det gjelder vurdering av hvordan jeg ligger an baserer jeg det på en 10km-test (på tredemølle) og McMillans calculator. Den har jeg brukt før så da holdes de fleste andre variable konstante i alle fall. Jeg når forsåvidt prosessmålene i programmet, men overs...
av Maur
07 jun 2016 10:14
Forum: Trening
Emne: Erfaringer med Marius Bakkens maratonprogram?
Svar: 17
Visninger: 19918

Re: Erfaringer med Marius Bakkens maratonprogram?

Takk for svar - jo du har helt rett, bruker maratonprogram til å trene til halvmaraton. Programmet legger egentlig godt til rette for siden det er relativt tydelig periodisert - først en kort periode med fart, så 5k/10k-periode, så halvmaraton-periode og til slutt en mer rendyrket maraton-periode. J...
av Maur
06 jun 2016 22:57
Forum: Trening
Emne: Erfaringer med Marius Bakkens maratonprogram?
Svar: 17
Visninger: 19918

Erfaringer med Marius Bakkens maratonprogram?

Hei, noen som har prøvd Bakkens opplegg for maraton? Har selv prøvd trene etter det for halvmaraton. Etter hva jeg skjønner har mange hatt fremgang med dette - men ikke jeg. Er jeg alene om det? Etter å ha kjørt det en runde (120 dager) er jeg blitt riktig seig, jogger rundt i timevis og kjenner det...

Gå til avansert søk