Kondisjonsforum

Det jeg reagerer litt på i denne debatten, er denne nedjusteringen i betydningen av idrettslag. Ofte litt subtil, gjennom bla henvise til arrangementer man mener står seg godt uten idrettslag,- og herav konkludere i at idrettslagene, og spesielt friidrettslaget ikke trengs for mosjonsløp. I kondisbl...

Spørsmålet kan jo også være om det er noe å engasjere seg imot. Lisensen er innført i både orientering, ski og sykkel som de fleste kjenner til, dog til langt høyere satser. Et mosjonsarrangement enten det er nå er i løp, sykkel, ski eller orientering har særdeles lik profil, og å hevde at løp er no...

Uteløping gir opplevelse, tredemølle blir kjedelig. Dette er vel kanskje den største forskjellen.? Tredemøllen er nok heller skadeforebyggende, men den er noe ensidig og gir ikke den variasjonen uteløping gir,- litt avhengig av hvor du løper selvsagt. Uansett bør du passe litt ekstra godt på i overg...

Inov8 340 (oroc) er fin. Generelt synes jeg piggsko bør være noe mer minimalistiske, gjerne også en klassisk o- sko som integrator mv. Med is og og overvann blir det gjemre neoprensokker som også gir demping, slik at mer oppbygde sko blir slaftsete. Er det tørr snø fungerer vanlige sko uten pigg godt.

Jeg vil slå et slag for lystprinsippet. Den totale frihet. Jeg har fulgt dette prinsippet, i økende grad kan jeg legge til, siden jeg sluttet som aktiv skiløper for snart 20 år siden. Jeg løper fremdeles under 2.50 i lette traseer og har "trofeet", men er ikke noe løpstalent. Bortsett fra ...

Hei. Jeg er enig; du fortjener at det går kjappere. Løping til/ fra jobb er tidsøkonomisk, men det blir veldig monotont i lengden. Selv om intensjonen før løpsøkta er god, er det lett at den ene økta ligner svært mye på den andre. Valg av trase og sted bidrar mye til variasjonen i treningen. Det er ...

Hei, hvordan er farten?? Du har vel full kontroll på denne antar jeg, men jeg slenger på noen tips som jeg mener holder koken opp for meg: Løp hver dag. Er kroppen tung, løp allikevel- men sørg alltid for å "løpe lett". Dette holder kroppen i gang mer enn en hviledag. Definer trening som ø...

Hvis du liker 212, men synes den kan bli smal, er irock fra vj et meget godt alternativ. Meget god slitestyrke.

Hva?? Får jeg ikke lov å dømme de levende og de døde? :shock: Neida. Det var ment som et kjærlig nyrespark. Ideen er at pulsklokke og treningsdagbok over tid kan virke demotiverende og hemmende- fordi den gjør løpingen som alt annet mas til klokkestyrt. Som forfatteren Murakami sier i boka "hva...

Jeg pælmet både pulsklokke og treningsdagbok den dagen jeg gikk fra aktiv til mosjonist, selv om mosjonistilværelsen har vært like aktiv (men kanskje ikke så alvorlig..). Uansett synes jeg dette har vært utelukkende positivt, og gitt en større frihetsfølelse. Pulsklokka kan være vel og bra for å reg...