Søket gav 23 treff

av TreneTrene
20 apr 2019 12:04
Forum: Trening
Emne: Nakkestøtte til knebøy?
Svar: 8
Visninger: 5251

Re: Nakkestøtte til knebøy?

Hvilke flere tips har dere? God påske alle sammen.
av TreneTrene
14 nov 2018 19:41
Forum: Trening
Emne: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?
Svar: 11
Visninger: 2986

Re: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?

Har du prøvd mølla og fått klager? Det er sikkert lurt å ha en dialog med naboene under på dette. Om du gjør noen tiltak og de ikke plages er det supert, i motsatt fall må du gjøre ytterligere tiltak og evt. avtale tidspunkter slik at du ikke plager naboene nevneverdig. I et moderne bygg bør det gå...
av TreneTrene
12 nov 2018 17:54
Forum: Trening
Emne: Motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser?
Svar: 4
Visninger: 1144

Re: Motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser?

Hva gjør han til daglig, sitter på baken? Ute å går? Staver er ofte populært blant eldre. Man holder balansen og får trent litt også. Kjøp en massasjestol, så blir det lettere å komme opp og igang, eller en sittesykkel som gjør det behagelig å tråkke og se på TV samtidig. Til det daglige sitter han...
av TreneTrene
12 nov 2018 17:51
Forum: Trening
Emne: Motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser?
Svar: 4
Visninger: 1144

Re: Motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser?

Heisann. Hvordan kan jeg motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser? Med lette øvelser tenker jeg på å gå i trappa, løfte føtter og armene i været etc. Jeg er veldig glad i denne eldre slektningen av meg og jeg ønsker det beste for helsa hans. God helg til dere alle. :) Hei ! naar i...
av TreneTrene
04 nov 2018 19:01
Forum: Trening
Emne: Motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser?
Svar: 4
Visninger: 1144

Motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser?

Heisann. Hvordan kan jeg motivere en eldre mannlig person til å gjøre lette øvelser? Med lette øvelser tenker jeg på å gå i trappa, løfte føtter og armene i været etc. Jeg er veldig glad i denne eldre slektningen av meg og jeg ønsker det beste for helsa hans. God helg til dere alle. :)
av TreneTrene
04 nov 2018 18:45
Forum: Trening
Emne: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?
Svar: 11
Visninger: 2986

Re: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?

TreneTrene skrev:
knut42 skrev:Jeg bruker 20mm tykt sportsgulv og matte under mølla. I tillegg har jeg lagt gummibiter fra mattene i overgang motordeksel og siderails for å unngå friksjonslyder.

Hvilket sportsgulv anbefaller du? :)

Hvilke tips har dere til sportsgulv folkens? Ha en god helg.;)
av TreneTrene
31 okt 2018 10:28
Forum: Trening
Emne: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?
Svar: 11
Visninger: 2986

Re: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?

Rykk&napp skrev:Et annet alternativ for å minimere støy nedover kan være å legge trinnlydsplater (beregnet på å legge under parkett) under mølla. Et mulig alternativ er f.eks Hunton Silencio - lykke til!
Takk for tipset. For å legge inn trinnlydsplatene; må man da åpne opp gulvet?
av TreneTrene
29 okt 2018 18:33
Forum: Trening
Emne: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?
Svar: 11
Visninger: 2986

Re: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?

knut42 skrev:Jeg bruker 20mm tykt sportsgulv og matte under mølla. I tillegg har jeg lagt gummibiter fra mattene i overgang motordeksel og siderails for å unngå friksjonslyder.

Hvilket sportsgulv anbefaller du? :)
av TreneTrene
24 okt 2018 18:26
Forum: Trening
Emne: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?
Svar: 11
Visninger: 2986

Re: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?

Nå har jeg dobbeltsjekka og ja det er tre mellom etasjeskillene. :)
av TreneTrene
22 okt 2018 16:58
Forum: Trening
Emne: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?
Svar: 11
Visninger: 2986

Re: Tips til hvordan en tredemølle kan lage minst mulig støy?

Dra ut kontakten er det eneste sikre. Tre eller betong i etasjeskillet? Støyen under kommer sannsynligvis av vibrasjoner fra tredemølla og du må prøve å minimere dette ned i gulvet. Tunge, tjukke underlagsmatter kan være en start. Hva har du under mølla i dag? Jeg tror det er tre i etasjeskillet, m...

Gå til avansert søk