Søket gav 1 treff
- 07 jun 2017 15:08
- Forum: Trening
- Emne: Mitt treningsopplegg
- Svar: 13
- Visninger: 9768
Mitt treningsopplegg
Ok. Jeg har vært rimelig dårlig å trene de siste 10 årene, men har nå begynt igjen. Mitt spørsmål er om jeg trener for mye og om det kan være fare for overtrening. Har drevet på i drøye to måneder nå. En typisk treningsuke for meg er: * To intervalløkter hvor den ene byttes ut med fotballtrening i g...