Søket gav 6 treff

av Linnéaja
01 sep 2017 14:44
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hardøkt?
Svar: 1
Visninger: 2971

Hardøkt?

Hei Jeg trener intervaller 1-2 ganger i uka på faste dager, prøver å få en på beina og en på ski. I dag hadde jeg 3000m testløp på skolen og jeg lurer på om dette kan regnes som "hardøkta"? Det er jo en ganske tøff økt, lå i sone 4-5 hele veien og presset meg selv. Burde jeg være med på in...
av Linnéaja
14 jul 2017 06:16
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Enda et spørsmål fra meg;)
Svar: 2
Visninger: 2937

Re: Enda et spørsmål fra meg;)

Rulleskirenn vel og merke;)
av Linnéaja
11 jul 2017 06:41
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Enda et spørsmål fra meg;)
Svar: 2
Visninger: 2937

Enda et spørsmål fra meg;)

Hei Nå er jeg på ferie i Spania hvor jeg skal være i 2 uker. Vi er aktive hver dag ved å gå, surfe o.l. Jeg får ikke trent skikkelig disse 2 ukene, (pleier å trene 6 ganger per uke). Jeg skal gå skirenn uka etter og håper at formen ikke skal dale. Jeg får til 2 økter i uka på ca.20-30min, vil dette ...
av Linnéaja
03 jul 2017 11:45
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Intervaller
Svar: 1
Visninger: 3056

Intervaller

Hei Jeg løper intervaller 1 gang i uka og trener ellers vær dag. Mest løping nå om sommeren, men konkurrerer i langrenn også. Jeg har et spørsmål om 400m intervaller. Jeg kjører ofte 800mx6, pyramide: 400-800-1200-800-400, stige: 1600-1200-800-400, eller 3minx6 kupert terreng, eller 3minx6 motbakke ...
av Linnéaja
03 jul 2017 11:37
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Treningsfri
Svar: 15
Visninger: 6688

Re: Treningsfri

Hvis jeg får til 1 liten økt per uke, hjelper det? Dette blir da på mølle.
av Linnéaja
28 jun 2017 16:08
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Treningsfri
Svar: 15
Visninger: 6688

Treningsfri

Hei! Jeg driver aktivt med langrenn og løping og trener kondisjonstrening 6 ganger i uka. Jeg skal på ferie til spania i to uker i sommer, og får ingen mulighet til å trene (arrangert tur). Jeg lurer på om jeg kommer til å miste mye av formen min i løpet av disse to ukene? Vi skal selfølgelig gå en ...

Gå til avansert søk