Søket gav 10 treff

av Gert Gidlev
26 apr 2018 11:35
Forum: Kosthold
Emne: Tips til de av dere som ønsker ned i vekt
Svar: 6
Visninger: 19267

Re: Tips til de av dere som ønsker ned i vekt

Hei GG! takk, fint at flere foelger med og hjelper til med aa fjerne soeppelpost... haha. Ser at dama/? har en til csom jeg akkurat naa ikke faar lastet ned med dampmaskina mi,haaper det order seg. Det har vaert flere tvilsomme i vinter, den verste var et meget langt innlegg med SEX-tilbud paa Span...
av Gert Gidlev
25 apr 2018 17:42
Forum: Kosthold
Emne: Tips til de av dere som ønsker ned i vekt
Svar: 6
Visninger: 19267

Re: Tips til de av dere som ønsker ned i vekt

Hei Veteran! Alle innleggene Linda243 har skrevet er reklame for piller og link til en nettbutikk. Det er tydeligvis en person/firma som ønsker å selge/svindle, og ikke en kvinne som har gått ned 6 kilo på 9 uker.
av Gert Gidlev
17 mar 2018 14:11
Forum: Trening
Emne: Trening til motbakkeløp
Svar: 24
Visninger: 9760

Re: Trening til motbakkeløp

jeg mener motbakkeløp gir større fordeler til mennesker som er spe og liten ,har du ikke slike medføtte fordeler.Må du kompansere for dette i treninga (om du er ikke heldig stilt)..Må du da kompensere med mer rolige økter i oppover bakker og en til 2 max fart økter opp motbakker i uka .Eller interv...
av Gert Gidlev
15 mar 2018 20:02
Forum: Trening
Emne: Trening til motbakkeløp
Svar: 24
Visninger: 9760

Re: Trening til motbakkeløp

1. Ja, Henrik Ingebrigtsen har ekstremt god kondisjon. Samtidig er hovedmålet hans å løpe 1500 m i over 25 km/t. Stoltzen blir sneglefart i forhold fordi det er så bratt. De beste i Stoltzen er alle langdistansetyper, selv om løpet er ganske kort. Det gjelder å holde melkesyra unna. Jeg tror spesif...
av Gert Gidlev
09 mar 2018 16:27
Forum: Trening
Emne: Trening til motbakkeløp
Svar: 24
Visninger: 9760

Re: Trening til motbakkeløp

Takk for tipsa og infoen Arthur! Eg får kanskje ta ei treningshelg eller to til Fjørlitrappene i løpet av våren/sommaren.
av Gert Gidlev
08 mar 2018 19:08
Forum: Trening
Emne: Trening til motbakkeløp
Svar: 24
Visninger: 9760

Re: Trening til motbakkeløp

Det blir selvfølgelig bare spekulasjoner, men jeg tror det utgjør en del. Har bodd noen år på Vestlandet og hadde et helt annet steg da enn jeg har i de periodene jeg har hatt fokus på flatt maraton. Regnet litt på prosentvis tilegg til de beste nå og innser at jeg kanskje har dratt på litt når jeg...
av Gert Gidlev
07 mar 2018 22:21
Forum: Trening
Emne: Trening til motbakkeløp
Svar: 24
Visninger: 9760

Re: Trening til motbakkeløp

Jeg tror du må kombinere litt. Alle terrengtyper krever at du trener en del i konkurransefart det aktuelle terrenget, og Skåla er såpass langt at jeg tror det er mer hensiktsmessig å ha et fokus på terskeløkter og lengre turer i slikt terreng og trenere mer intensivt i snillere terreng, i alle fall...
av Gert Gidlev
07 mar 2018 19:02
Forum: Trening
Emne: Trening til motbakkeløp
Svar: 24
Visninger: 9760

Re: Trening til motbakkeløp

Spør du Hoff så er det 4x4. Spør du toppen innen ski å friidrett så er det intervaller med forskjellig intensiteter å lengder. Etter som de med 4x4 baserer seg på mere utrente folk så er dette det som alle kan takle å restitusjonstiden ikke blir for lang i forhold til effekten. Ser at spesielt ski ...
av Gert Gidlev
07 mar 2018 17:12
Forum: Trening
Emne: Trening til motbakkeløp
Svar: 24
Visninger: 9760

Re: Trening til motbakkeløp

Takk for gode svar! Har høyrt frå andre også at det er problemer med kødannelse. Usikker på om eg kjem til å starta så hardt, når eg ikkje kjenner løypa. Å gå på ein smell i starten av et så langt og hardt løp, fristar ikkje. Får vel heller sei meg fornøgd med ei litt dårlegare sluttid enn eg kunne ...
av Gert Gidlev
06 mar 2018 18:16
Forum: Trening
Emne: Trening til motbakkeløp
Svar: 24
Visninger: 9760

Trening til motbakkeløp

Hei! Eg har meldt meg på Skåla opp til sommaren, og er på jakt etter nokre gode treningstips. Først lurte eg på om det kan vera fornuftig å trene med tung ryggsekk eller vektvest på motbakkeøktene. Har lest at Thorbjørn Ludvigsen har trent eindel med dette i Stoltzen, og han har tydelegvis gjort nok...

Gå til avansert søk