Kondisjonsforum

Hei Jeg har egentlig ikke stått så veldig på langrenn siden jeg gikk på barneskolen. Jeg har dårlig teknikk og det er vel 15 år siden sist forsøk. Jeg lånte min fars smørefrie fjellski med stålkant noen runder sist helg, hadde en runde i preparert løype 4 km lørdags formiddag og en søndags formiddag...