Har ikke sett denne posten før nå, men gull at det ble bra! Artig med den 10-15 sekundersregelen som ble nevnt her også. Lykke til med treninga i fortsettelsen. Rundt 4:00 på en halvmaraton har jeg tru på for din del altså, hvis du løp 4:27 på 18 km nå!
