Søket gav 1 treff

av Lohen
03 mai 2018 14:27
Forum: Trening
Emne: Intensitet intervaller
Svar: 20
Visninger: 6038

Re: Intensitet intervaller

Itensiteten på intervaller avgjøres av formålet. Jeg har 3 formål som jeg trener via intervaller: 1) Melkesyre terskel, komfortabel hard itensitet, lengre intervaller,.. 2) Fart og løpsteknikk, nær max MEN full recovery slik at det er mulig å løpe nær max på alle intervaller,... Altså korte interval...

Gå til avansert søk