Søket gav 1 treff

av jaktfanten
04 sep 2018 11:53
Forum: Trening
Emne: Puls/terskel/tempo
Svar: 5
Visninger: 2574

Puls/terskel/tempo

Hei

Hvor høyt ligger vanligvis terskelpuls av makspuls?
Jeg løp 15 km test med 88% av makspuls i snitt. Det var mye høyere en jeg hadde sett for meg og mer en det jeg vanligvis ligger på når jeg trener "terskel"

Bør jeg da trene terskel på rundt 90% ?

Gå til avansert søk