Søket gav 2 treff

av espenhb
04 jan 2019 09:51
Forum: Trening
Emne: Gode resultater fra 4x4 trening.
Svar: 67
Visninger: 8219

Re: Gode resultater fra 4x4 trening.

Nå skal ikke jeg påberope meg å være noen ekspert, men basert på egen erfaring og det jeg har lest av forskningen på de klassiske 4x4-intervallene slår følgende meg: 4x4 på høy intensitet er den mest tidseffektive måten å øke oksygenopptaket på. Wisløff og gjengen ved NTNU har vel bevist dette utove...
av espenhb
03 jan 2019 15:18
Forum: Skader
Emne: Tretthetsbrudd eller muskel/sene?
Svar: 1
Visninger: 1259

Tretthetsbrudd eller muskel/sene?

Hei, og velkommen til meg. Har for første gang begynt å løpe sånn høvelig strukturert etter mange år med noen uker på etterfulgt av måneder av, og i den forbindelse dukket det opp en litt merkelig smerte på utsiden av høyre legg, omtrent midt mellom kne og ankel. Jeg klarer ikke helt å sette fingere...

Gå til avansert søk