Kondisjonsforum

http://app.strava.com/ er desidert mest interessant fordi mange bruker det og du kan sammenligne deg med andre på div. bakker, sløyfer o. lign.

Nei det ikke forsent. Finnes folk på 40 som holder elitenivå. Pri 1 om du vil bli god er å jobbe med det tekniske og å være tålmodig.

Kan være greit å gjøre en ny vurdering av verdensbildet, Stava. Eller kanskje ALLE andre er idioter...?

Jeg kan ikke huske hvor lenge siden det var jeg gikk på bortoverski, men nå har jeg lyst til å forsøke meg ut i sporet (og utenfor) igjen. Jeg er den typiske sinken som ikke går med kondomdrakt, men har sekk, ser på naturen og gjerne tar en tur utenfor løypa og tråkker gjennom skogen. Skal stort se...

Du må være langt nedi pilleglasset med Valium Stava om du ikke har fått med deg at toppidrett er tuftet på doping. Å trikse med prøver kan man gjøre gjennom bestikkelse feks. Det kan bety at prøver varsles god tid på forhånd slik at man kan bli ren, eller at de "forsvinner", eller at andre...

Ok, skal du bedrive løping i konk, har det jo litt relevans, men i forhold til utholdenhet i overkropp er det vanlig med en overkapasitet om man bruker beina mye til kondistreninga, Dvs. at du ikke får uttelling for treninga på mølle fordi muskulaturen i overkroppen ikke holder følge. Hadde det vært...

Finn anaerob terskel i stedet for makspuls, Hva er hensikten med løpinga di? Hva vil du bli bedre på? Hva er dine svakheter løpemessig?

Bare et spm? Hvordan sørger du for at mølleløpinga gir en utholdenhetsoverføring til kampsporten? Det er jo fullt mulig å bli veldig god til å løpe i 4 min. på mølle uten at du holder ut bedre i ringen/buret. Det her er utelukkende bygd på egen synsing og faget "idrettsfysiologi" fra NTNU...