Søket gav 8 treff

av Tom2k
26 mai 2019 17:39
Forum: Trening
Emne: Dårligere kondis jo mer jeg trener
Svar: 26
Visninger: 2278

Re: Dårligere kondis jo mer jeg trener

Takk for tilbakemeldinger folkens. Først og fremst: jeg har ikke løpt på mølle overhodet siden november så den er grei. Jeg har tatt rådene her og forsøkt å løpe lengre og lengre, så langt annen hver dag de siste ukene. Det går litt bedre nå og jeg ser for meg at jeg kan teste 4x4 om noen uker til. ...
av Tom2k
23 mai 2019 09:45
Forum: Trening
Emne: Dårligere kondis jo mer jeg trener
Svar: 26
Visninger: 2278

Re: Dårligere kondis jo mer jeg trener

Trente nesten eksklusivt styrke fra jeg var 25-32. Jeg havner vel i den sporadiske kategorien som er blitt nevnt her tidligere. De siste 4 årene har det for det meste gått i fjellturer, hvor ett av de er ganske kort men bratt. Når jeg har trent på mølle har jeg klart 4x4 på ca. 10-12 km/t i følge mø...
av Tom2k
21 mai 2019 15:47
Forum: Trening
Emne: Dårligere kondis jo mer jeg trener
Svar: 26
Visninger: 2278

Re: Dårligere kondis jo mer jeg trener

Jeg var selv innom mange av de tankene som Kollis nevner. For øvrig var jeg usikker på treningsgrunnlaget: Det ble vel nevnt at han i alle fall prøvde seg i vinter (jamfør kuldeastmaen), men ikke noe om tiden før vinteren. Hadde en periode før jul hvor jeg kjørte 4x4 på mølle, men aldri i fri luft....
av Tom2k
21 mai 2019 15:46
Forum: Trening
Emne: Dårligere kondis jo mer jeg trener
Svar: 26
Visninger: 2278

Re: Dårligere kondis jo mer jeg trener

her mener jeg er et godt eks på for høy intensitet på treninga som tapper kroppen. HER er det mange som gir opp og slutter å trene fordi slike opplevelser gir en negativ spiral.. ØKE næringsopptaket ,lag en bedre grunn mur\grunntrening,tren litt mere styrke.... jeg mener personen må innstille seg p...
av Tom2k
21 mai 2019 15:43
Forum: Trening
Emne: Dårligere kondis jo mer jeg trener
Svar: 26
Visninger: 2278

Re: Dårligere kondis jo mer jeg trener

Runnur skrev:Når du har blitt varm: hva er (generelt) den største plagen? beina eller pusten?


Pusten, uten tvil.
av Tom2k
21 mai 2019 14:27
Forum: Trening
Emne: Dårligere kondis jo mer jeg trener
Svar: 26
Visninger: 2278

Re: Dårligere kondis jo mer jeg trener

Prøver å forbedre kondisjonen min men opplever at jo mer jeg forsøker å trene jo dårligere blir kondisen min. Hei! Her vil jeg grovt sett si at det er kun 2 muligheter..: 1. Du trener for hardt slik at kroppen ikke rekker å restituere. 2. Du har en eller annen form for sykdom. Hvis vi hypotetisk an...
av Tom2k
20 mai 2019 20:40
Forum: Trening
Emne: Dårligere kondis jo mer jeg trener
Svar: 26
Visninger: 2278

Re: Dårligere kondis jo mer jeg trener

Hva skjer om du bare fortsetter å jogge de gangene du gisper etter luft under oppvarmingen? Fortsetter pusteplagene eller blir det bedre når du har blitt varm i kroppen? Det blir litt bedre, men ikke mye. Prøvde å fortsette meget rolig frem til destinasjonen men sprakk som en boble og var utrolig s...
av Tom2k
20 mai 2019 20:15
Forum: Trening
Emne: Dårligere kondis jo mer jeg trener
Svar: 26
Visninger: 2278

Dårligere kondis jo mer jeg trener

Hei! Vet ikke om jeg skriver i riktig forum eller om noen har spurt om dette før, fant i hvert fall ingenting ved ett kjapt googlesøk. Jeg har ett problem som tidligere i år ga meg mistanke om at jeg kanskje hadde kuldeastma, men nå som det er blitt varmere i været kan man avkrefte dette. Prøver å f...

Gå til avansert søk